תרגיל את הגוף עם עקבים

• none 21, 2024

היום, לדבר על תרגילי גוון ולשפר את הבריאות הגופנית היא להתייחס לכוחה של הפיתוי, המיניות והאמון. כן, דווקא אלמנטים אלה הם הבסיס של נוהלי הספורט החדשים המתבצעים במכוני כושר שונים בארצנו. דוגמה, כוח Stiletto.

פעילות חדשה זו היא חלק משגרת כושר, אשר פיתחה מגוון שלם של תרגילים הקשורים לשיפור ההערכה העצמית שלנו, המראה והביצועים המיניים.

The Stiletto Strength, הוא רעיון חדש שפותח על ידי רקדנים של ברודווי, בניו יורק. פעילות זו מורכבת משימוש בנעליים גבוהות ככלי העיקרי לתרגול הגוף.

באמצעות מוסיקה, ואת השגרה כי לערבב טכניקות שונות כגון פולני ריקוד ו פילאטיס, Stiletto כוח מאפשר התחזקות של חלקים ספציפיים של האנטומיה שלנו: הישבן, הקרסוליים, השוקיים והירכיים.

כל שגרת כוח Stiletto מחולק לשלושה חלקים:

1. חימום : התרגילים פשוטים והרמוניים, המאפשרים לגוף להתרגל לתנועה.

2. יציבה: באמצעות שגרת מחול אירובית התמקדה בתנוחה, איזון, תיאום ותנועה חיננית, אנו מפעילים את הגפיים, הצוואר והשדרה.

3. דחוף קופצים : חלק זה כולל סדרה של תרגילים איטיים ומרגיעים המאפשרים לשפר את הגמישות של הגוף, אלמנט אידיאלי של פיתוי.

חוזק סטילטו מאפשר לנו להשיג צללית רזה ואסתטית, שהיא סימן ההיכר של הכלי המשמש בפועל זה: העקבים

אבל אלה לא היתרונות היחידים שניתן להשיג, במחקר שנערך על ידי אוניברסיטת ורונה , התגלה כי העקבים מועילים לחיי המין שלנו, כפי שהם גורמים לחיזוק שריר האגן.

הנשים של היום מחפשים יותר מאשר רק תרגילים הטון הגוף שלך מה שהם רוצים הוא פעילות המאפשרת להם לערבב היבטים שונים של חייהם: הערכה עצמית, גוף, חושניות, אבל מעל לכל בטיחות.

תרגול כוח Stiletto ולגלות את זה עם אישה עם רגליים פנויות אישיות מכריע שיש לנו כל בפנים.

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו