5 סיבות לגלוש

• none 2, 2024

ה לגלוש זה ספורט אשר מורכב מחליקה על גלי הים על הלוח. משמעת זו דורשת מיומנויות מסוימות כגון איזון טוב, כוח ותיאום. כדי ללמוד לגלוש אתה צריך קבוע טכניקה טובה להתפתח זה ספורט . GetQoralHealth אומר לך למה אתה צריך להגיד כן לגלוש .

1. ה לגלוש לשלב תרגיל אירובי והתנגדות; חתירה נגד הגלים משפר את לב וכלי דם והם שורפים קלוריות . האם אתה רוצה לדעת יותר על זה ספורט קיצוני צפה בסרטון הבא:

2. כדי לטעון גל דורש כוח ואיזון, זה עוזר לעבוד שרירים של הידיים והרגליים.

3. גלישה מחזקת glutes ו בטן ; בחלק זה של הגוף מרוכזים ביותר שרירים תנוחות הנחוצות לעמוד על הלוח.

4. המגע עם מים עוזר להירגע ולשפר את מצב הרוח שלך, כמו ספורט זה מספק תחושה גדולה של חופש.

5. ה שחיה היא בפני עצמה אחת הפעילויות השלמות ביותר שמחזקת לא רק את שלך שרירים , גם לך מערכת החיסון .

ה לגלוש זה ספורט אידיאלי ליהנות בקיץ כאשר מזג האוויר חם וגלים מושלמים כדי להחליק מעל אותם. בהצלחה!

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: 10,000 POUNDS OF SLIME IN BATH CHALLENGE! (none 2024).