כולסטרול טוב כולסטרול רע: למה הם טובים?

• none 6, 2024

ה כולסטרול הוא סוג של שומן או שומן, אשר נמצא ברקמת הגוף ופלסמה של בעלי חיים של בעלי חוליות. כשלעצמו זה לא חומר רע, אם כי זה בדרך כלל קשור מיד עם משהו שלילי.

זהו מרכיב חשוב מאוד בקרום הפלסמה של בעלי חיים והוא מבשר (תאים כי על ידי תהליכים טבעיים מעוררים תאים אחרים) של אלמנטים, כגון ויטמין D , הורמוני מין ו מלחי מרה .

המילה כולסטרול יש קונוטציה שלילית; זה משמש בדרך כלל להתייחס lipoproteins צפיפות נמוכה (LDL ), אשר אחראים על כולסטרול להגיע לתאים דרך אספקת הדם.

כאשר יש עודף של ליפופרוטאינים צפיפות נמוכה (LDL ), כולסטרול יכול להצטבר בעורקים, מה שמקשה על החמצן לנסוע דרך הדם, מה שמגדיל את הסיכון לבעיות לב ולמוח. לפיכך, ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL ) ידועים בשם כולסטרול רע.

כדי ללמוד עוד על כולסטרול

בנוסף LDL , יש ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה (HDL ) אשר הם אלה שהולכים כולסטרול מרקמות הגוף אל הכבד. כי HDL יכול להסיר כולסטרול מ עורקים ולהעביר אותו בחזרה לכבד לפינוי, הם ידועים כמו כולסטרול טוב או ליפופרוטאין טוב.

הריכוזים הגבוהים של HDL יש אופי מגן נגד מחלות לב וכלי דם, בעוד ריכוזים נמוכים של HDL הם מייצגים סיכון מוגבר למחלות אלה.

קח זאת בחשבון

האידיאל הוא יש בדיקה שנתית של רמות כולסטרול , באמצעות בדיקת דם פשוטה. הערכים שנחשבים כיום לנורמולסטר הינם כדלקמן:

כולסטרול טוב - HDL: יותר מ -35 mg / dl (מיליגרם לדציליטר בדם)

כולסטרול רע LDL: פחות מ 150 מ"ג / ד"ל.

כולסטרול כללי (LDL, HDL וליפופרוטאינים אחרים): פחות מ 200 מ"ג / ד"ל.

במקרה שרמת הכולסטרול הכולל או הכולסטרול הרע הוא גבוה מאוד, אתה צריך ללכת לרופא אשר לבטח יציין דיאטה.