האם החיים הם קריירה?

• none 1, 2024

כל יום אנחנו רצים ורצים, רודפים אחרי החלומות שלנו, החיים שלנו, הקריירה המקצועית שלנו, הילדים שלנו וכו '; בקיצור, כל כך מהר ובסוף היום אנחנו מותשים בלי לרצות שום דבר, אנחנו פשוט זורקים את עצמנו למיטה לישון לא נוח, בלי הפסקה אנו מתכוננים למרוץ הבא. בשביל זה יש פתרון יעיל: הרפיה ומדיטציה.

ההשלכות של חיפזון כזה הן רבות ומגוונות מאוד, החל מצב הרוח הרע, עייפות כרונית, תאונות דרכים, התעללות לאנשים סביבנו - כולל ילדים - ומתח, מבלי להשאיר בצד את היום שאנחנו לפחות חושבים א התקף לב ואז אם לא נצטרך עוד לרוץ.

הגוף שלנו סובל כל כך הרבה מרוץ מן השיער עד קצה הרגליים, הוא מעוות ומדי פעם זה לוקח את המושכות של החיים שלנו ואנחנו מקבלים חולה. אם לא רצינו להפסיק, הם עוצרים אותנו.

אפשרות אחת היא לחיות כמו מזון איטי, שבו, כמו קודם, ליהנות ארוחה משפחתית, איטית ושקטה, מדבר ללא טלפונים סלולריים, ללא iPad וטכנולוגיה אחרים זה רק קוטע את ההנאה של להיות.

בנוסף חיים איטיים, שבו אנחנו יכולים לקחת את הזמן כדי להיות עם עצמנו ועם יקירינו, נהנה מכל רגע ורואה את החיים עוברים, לא רודפים אותו.

אלטרנטיבה אחרת היא לתרגל מדיטציה, להתחבר מחדש עם עצמנו ולהרגיש שהזמן שאנו חיים בו הוא הטוב מכול, שהחיפזון לא גורם לנו לשקוע, שכל שלב שאנחנו נהנים ממנו, שאם כבר חסר לנו משהו לעשות אנו נעשה זאת, מבלי לאבד את העובדה כי אנו מרוויחים יותר בריאות, יותר שלווה והרמוניה יותר עם עצמנו ועם הסביבה שלנו.
 

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube