Logotherapy כדי להתמודד עם דו קרב

• none 8, 2024

לפעמים, נראה כי הגיוני של כאב עשוי להיות הדרך היחידה להתגבר על ההשפעה של מכה, כגון מוות של אדם אהוב, אובדן בריאות או רכוש, אלימות בלתי מוסבר, וכו ', וכן אלטרנטיבה להשיג זאת היא logotherapy.

בפגישה הלוגותראפית אנחנו מנסים ליצור את הקשר בין בריאות הנפש לבין בסיס הערכים שלנו, כמו גם קשר עם אידיאלים ורוח, מחפשים מטרות ומשימות להיות אחריו גם בתנאים שליליים.

ארבעת הצעדים לשינוי עמדות, על פי הלוגותראפיה, הם:

1. כי החולה יכול לשים מרחק בינו לבין הסימפטומים שלו. 2. לשנות את עמדותיהם. פתח נקודות מבט חדשות. 3. להפחית את הסימפטומים. 4. לכוון את עצמכם לכיוון משמעות.

כמו כן, מדיטציה יכול להיות סיוע עצום לאנשים שעוברים דו קרב מאוד כואב וכמה מן העמדות שיטופחו על ידי האדם שחוצה את "הלילה החשוך הזה של הנשמה" יכול להיות:

1. עם התעוררות, תודה מה יש לך: גג, חברים, קרובי משפחה אוהבים, להיות מסוגל לנשום, וכו ' 2. במקום "לרכל", לדבר טוב של אחרים. 3. במקום לקלל מישהו, לשלוח להם ברכה. 4. בעת הליכה, חושב שאתה הולך לעבר האמת, לעבר האור. 5. בעת ניקוי, דמיינו שאתם מנקים הרגלים שליליים. 6. כאשר אתה לובש משהו חדש או יפה, להציע את ההנאה. 7. כאשר אתה רואה מישהו מאושר, להיות מאושר בשבילו.

ההחלטה לשנות את הגישה שלך היא המפתח: לקחת כל הזדמנות להביא את הלב שלך ואת המוח בפועל רוחני: מדיטציה , לחשוב על תודה , לעשות חמלה להתעורר, אם רק למשך כמה שניות.

לדעת גישות שונות לניהול כאב של אובדן הוא אולי אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך.

זכור כי גבוה יותר התמכרות כך גדל הסבל. מסיבה זו, אני מזמין אתכם לסימפוזיון על "חלל קיומי", עבור המרכז ללימודי פרנקל ויקלט ולסדנה "מחזורי סגור: שחרור ושחרור" מרכז להיות טוב יותר להיות ב -1 וב -2 בספטמבר.

בואו נלמד לחיות סבל על ידי מתן משמעות. לקבלת מידע נוסף, התקשר למספר 36-19-794 או בקר באתר www.sermejorser.com.mx

none: The philosophy of Stoicism - Massimo Pigliucci (none 2024).