אפל נמוך קלוריות עשירים נוגדי חמצון

• none 26, 2024

אפשרות טובה בזה עונת חג המולד הם הסלטים. לכן, אנו נותנים לך את המתכון הבא תפוח , אשר עשיר נוגדי חמצון ולעזור לנקות את הגוף שלך לחסל רעלים של הגוף שלך.

המצרכים

1. 3 תפוחים ירוקים 2. 3 תפוחים אדומים 3. 1 כוס אגוזים קצוצים

4. 1/2 כוס של אגוזים שלמים 5. 1/2 ליטר של שמנת חמוצה (מופחת קלוריות) 6. סוכר או דבש לפי הטעם.

הכנה:

לשטוף את התפוחים היטב; הסר את העור לחתוך לפרוסות סופיות. במקום מכולה שמנת חמוצה; מוסיפים סוכר או דבש ואגוזים קצוצים.

עכשיו לערבב היטב ולהתפשט על תפוחים לחתוך. מקשטים עם אגוזי מלך שלם או לחתוך במחצית. סלט תפוחים זה הוא מתכון קל, שהוא אידיאלי עבור אנשים המטפלים בצללית שלהם.

התרומות כי תפוחים לעשות לגוף שלנו הם רבים. זה מועיל לשפר את המעבר במעיים, כי הוא עשיר סיבים פקטין, אשר מסייע להגן עלינו מפני זיהום סביבתי, שכן זה מקל על הסרת רכיבים כבדים מהגוף שלנו כגון עופרת וכספית.

עצה לשמירת קלוריות: לשנות את כוס חמוץ כוס יוגורט רגיל, דל שומן, דל שומן. משלבת כוס אגוזי מלך וכוס צימוקים; 1/2 כוס תחליף סוכר.

בדרך זו, תוכלו לצרוך 100 גרם, כ 180 קלוריות, במקום 350 של המתכון המקורי.

none: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (none 2024).