• none 28, 2024

כל קול אינטנסיבי כמו מוסיקה, נחרני במהלך שינה או את הפעולה של מכונות יכול להיות מאוד מטריד ועצבניים, כאשר הם באים להפריע תקשורת שאנו חולקים עם אנשים אחרים.

א רעש זה יכול להיות מעצבן שלך אינטנסיביות ואת סירוגין, אלא גם בגלל היחס אליו. במהלך יום לעתים רחוקות אנחנו מרגישים מופרעים מהקשבה קולות מסביב 55 דציבלים שווה ערך לאלה של שיחה . עם זאת, עבור לילה עד א לחישה זה יכול להיות מגרה ו לעורר אותנו נדודי שינה .

נזק לגוף מרעש?

ה רעש הוא כל קול תן לזה להיות לא נעים עבור האדם, מסביר הרופא סנטיאגו חזוס פארז רואיז , מ המרכז למדעי יישומי ופיתוח טכנולוגי (CCADET) של UNAM .

הגדולים ערים נחשפים כל הזמן רעש עירוני תוצר של טרנזיט כלי רכב או כלי טיס, עובד ציבורי או פעילויות של הקהילה שבה אתה גר, לעבוד או להתרועע.

אחד השלכות של חשיפה גבוהה רעש הוא הפסד קבע של אודישן , לאחר תקופה ממושכת של חשיפה לרמות רעש גדול מ 85 דציבלים , שווה ערך לרעש שנוצר סדנאות תעשייתיות .

אם, לאחר שנחשף, אין לנוח שמעתי בסביבה שקטה, העלאת סף האובדן אודישן יהיה בלתי הפיך, מאשרת את ד"ר פרז רואיז

כמה אפקטים נוירופסיכולוגי מה גורם לנו הרעש הם מתח , אובדן לישון ו עייפות . בנוסף, האורגניזם שלנו יכול לחוות עלייה בדופק לחץ דם , הצטלקות של כלי הדם, הפרשת חריגה של ההורמונים, מתח שרירי ו כיבים .

עבור להגן הדיון, ד"ר פרז רואיז ממליץ להקטין את רמת הקול של הסטריאו ואת טלוויזיה , להתרחק ממקורות רעש אינטנסיבי, להימנע משימוש קרן ואת השימוש מגיני שמיעה . אל תחשוף את עצמך!

אם ברצונך לקבל מידע נוסף, בדוק זאת:

להתגבר על התמכרות לסמים בהצלחה

איך תסמונת Burnout משפיעה

none: Meet Your Master: Getting to Know Your Brain - Crash Course Psychology #4 (none 2024).