5 מזונות מזינים ליום האהבה

• none 26, 2024

בתאריכים אלה לב הוא משמש כסמל לייצג אהבה, איחוד ורומנטיקה; אבל זה גם משמש תזכורת לנסות לשפר את בריאות .

זה נורמלי כי ב יום האהבה שוקולדים, עוגיות או ממתקים ניתנים, אשר יכול להשפיע ישירות על דיאטה וליצור תגובות שליליות שונות; עם זאת, ישנם מזונות אחרים שיכולים לעזור לאזן תופעות לוואי אלה, כגון:

1. שוקולד : בין המאפיינים התזונתיים שלה הם קפאין ו תאוברומין, אשר פועלים כממריצים טבעיים של הגוף. כמו כן, על כמות גדולה של נוגדי חמצון מסייע במניעת הזדקנות מוקדמת.
2. אספרגוס : ירקות אלה עשירים באשלגן, סיבים , תיאמין, חומצה פולית ו ויטמינים B6, A ו- C. הצריכה שלה יוצרת תחושה של רווחה בזכות הייצור של היסטמין.
3. בזיליקום מתוק : מגדילה את הפריון הנשי; טובות עיכול ומחזק את מערכת החיסון .
4. שום : מגביר את זרימת הדם, אשר מעדיף את תפקוד תקין של הלב ואת מערכת הנשימה. יש לו תוכן גבוה של זרחן וגופרית, ולכן זה מאוד שימושי כדי לחסל את מתח .
5. יין אדום : משקה זה עשיר פוליפנולים, אשר נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים להילחם מחלות לב

אם אתה רוצה להפתיע את חצי טוב יותר עם ארוחת ערב רומנטית הפתעה, לא לשכוח לכלול כל אלה מזון בו, כמו גם לפתות אותה, תהיה לך הזדמנות לחזק אותה הגנות .

צבע: # 333333 "> עקבו אחרינו על אף אחד"> @ GetQoralHealth ו- # 246D93; text-decoration: none, text-underline: none "> GetQoralHealth בפייסבוק

צבע: # 333333 ">

צבע: # 333333 "> האם ברצונך לקבל מידע נוסף על התעניינותך?"> הירשם אלינו.

none: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (none 2024).