הפסקת עישון מפחיתה את הסיכון להתקף לב

• none 12, 2024

במקסיקו, 13 מיליון אנשים בין הגילאים 18 ל -65 הם מעשנים , מתוכם מאות אלפי מתים מדי שנה בטרם עת בשל טבק .

התגובה המיידית שהגוף עובר מעשנים אחד בלבד סיגריה , גורם לעלייה של קצב הלב, קצב הנשימה ו לחץ דם .

העשן המתרחש כאשר מעשנים , יוצרת תגובה מעצבנת בדרכי הנשימה. הייצור של ריר ואת הקושי של חיסולו הוא הגורם לשיעול. יחד עם זאת, היא מייצרת ירידה ביכולת הריאה, המייצרת את המעשן יותר עייפות .

עם הזמן, הגוף סובל גם נזק בלתי הפיך על ידי התקשרות מחלות חשוכות מרפא. בהקשר זה, הפדרציה המקסיקנית של Otolaryngology וניתוחי הראש והצוואר (FESORMEX) עולה כי עישון סיגריות הוא אחד הגורמים העיקריים לסרטן הריאות, הגרון, חלל הפה, הלוע והוושט, ותורם לסרטן. שלפוחית ​​השתן, הלבלב, צוואר הרחם, הכליה, הבטן וכמה סוגים של לוקמיה וגם, זה יכול לגרום עיוורון .

לכן, זה נותן לך את הסיבות הבאות, למה אתה צריך לשכוח סיגריות ולשפר את איכות החיים שלך:

1. זה משפר את הנשימה, את צבע השיניים ואת ריח השיער.
2. מפחית את הסיכון לסבול מכל מחלה כרונית: סרטן הריאה , התקפי לב , שבץ ; כמו גם הצטננות וירוסים שפעת, ברונכיטיס ו דלקת ריאות .
3. נשים להפסיק לעשן לפני ההריון, או במהלך הראשון שלושה עד ארבעה חודשים של הריון, להפחית את הסיכון שיש תינוק במשקל נמוך .
4. עבור מי שמפסיק לעשן, איכות החיים שלהם משתפרת; המאפשר לך לבצע פעילויות שונות בקלות רבה יותר (עבודה, ספורט וכו ')
5. אנשים שמפסיקים לעשן בגיל 35 נמנעים מ -90% מהסיכון המיוחס לטבק ולפני גיל 50, לאנשים יש חצי מהסיכון למות ב -15 השנים הקרובות, בהשוואה לאלו שממשיכים לעשן.
6. זה משפר את הכלכלה, שכן כמות הכסף כי הוא בילה בעת צריכת סיגריות, הוא יחסי לחיסכון משמעותי.
7. לאחר 20 דקות של פריצה, קצב הלב ו לחץ דם לרדת
8. בתוך 24 שעות השקיה של אוטם לבבי .
9. 48 שעות: קצות העצבים מתחדשים והרגישות ריח ו טעם .
10. שבועיים עד שלושה שבועות משפר את מחזור ו פונקציה של הריאות .  

none: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (none 2024).