• none 8, 2024

כנראה ללכת גינקולוג ו רופא שיניים אלה שני הביקורים הרפואיים שאף אחד לא רוצה ללכת אליהם ואנחנו דוחים עד שאנחנו לא יכולים לקחת את זה יותר. או בגלל אי ​​הנוחות הגופנית הם יכולים לגרום או פשוט בגלל פחד . אם אתה מאנשים אלה, הערה זו מעניינת אותך, אנו נותנים לך כמה טיפים, כך שאתה כבר לא סובלים כאשר הולך לגינקולוג.

ה הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים (ACOG, עבור ראשי תיבות באנגלית) ממליץ לבקר את הגינקולוג כשגרה, פעם בשנה, לא רק כדי למנוע מחלות או למנוע הריון, אלא גם לקיים חיי מין מספקים יותר, כך שבכמה חוברות מייעץ לנקודות הבאות כך אתה מרגיש נוח בכל פעם שאתה הולך לגינקולוג.

ללא שם: לאבד את הפחד!

 ראה לאט לאט

שוחח עם הרופא שלך על הפחד שלך ואמור לו את זה פגישה ראשונה שלך זה יהיה רק ​​כדי לדבר על הסימפטומים שלך ולהבהיר את הספקות לגבי ההליכים שיבוצעו. זה יכול להיות דרך עבור שני להכיר אחד את השני.

בקש ממישהו ללוות אותך

קל יותר להתמודד עם כל פחד אם יש לנו חברה. שאל את אמא, אל השותף שלך או לידידות אמין כי הולך איתך, אתה לא יכול להיכנס להתייעצות אבל אתה יודע שיש מישהו שם בחוץ מחכה לך ולתמוך בך. זה יקל עליך.

ליידע את עצמך ולהוציא אותו

אל תפחדו להישפט. ACOG מציין כי הרוב המכריע של אותנו אנו חולקים את אותן בעיות בריאותיות. קוליק ובעיות הקשורות שלנו מחזורי הווסת , זיהומים או שינויים הורמונליים הם נורמליים. אז תרגיש בטוח והרופא ראה את המחלות שלך מאות פעמים.

תחשוב שזה משהו טבעי

אם אתה מצטער להראות את החלקים הפרטיים שלך, להירגע, זה שום דבר שהרופא לא ראה לפני. ACOG ממליץ להימנע שטיפה, talcs או מגבונים לחים, כפי שהם יכולים לייצר יותר בקטריות, סיבה תגובות אלרגיות ולהפריע לבדיקות או לבחינות. תחשוב כי הגינקולוג הוא מישהו שאתה בוטח יהיה רק ​​להסתכל על מצב הבריאות שלך, לא את היופי.

עדיף למנוע

אם הפחד שלך מגיע מחשבה כי הם עשויים לחשוב שיש לך מחלה כלשהי. אל תדאג לאתיקה רפואית עולה כי הרופא אינו יכול לתת לך אבחנה, אם זה לא בטוח 100%, ולכן סביר להניח להמתיק את התוצאה קצת, במיוחד אם אתה שואל. אבל חשוב כי עדיף לדעת בזמן אם יש לך מחלה כדי להיות מסוגל לקחת טיפול, לפני הבעיה מחמיר.

קח אחריות על הבריאות שלך, להיות אמיץ לאבד את הפחד, זה רק ביקור אצל הרופא.