מדיטציה הקשר איתך עם הפנים שלך

• none 26, 2024

כאשר אתה צריך לזכור מי אתה ואיפה אתה בא, מדיטציה היא הדלת כדי לגשת הפנים, במיוחד אם יש לך הבנתי כי הכל מתוכנן כך תשומת הלב שלנו היא על המראה, באופן מהותי.

במודרניות שבה אנו חיים, כמו גם בקצב הקצב שבו אנו תופסים את עצמנו, היא גרמה לנו לשכוח את הדברים שבאמת חשובים ולשמח אותנו.

בעשור האחרון חלה התפתחות אבולוציונית טכנולוגית, יותר מאשר בהיסטוריה של האנושות.

זה נתן לנו יתרונות גדולים כגון להקל על התקשורת, גישה למידע ועוד. עם זאת, הוא לקח גם דברים חשובים מאוד כמו דו-קיום , שתיקה ו התבוננות פנימית.

עשינו הכל קל יותר, מהיר יותר, זול יותר ויש לנו התמקדו על זה יותר ויותר, להתרחק המציאות ועל עצמנו. אנחנו כבר כל כך שקוע בפיתוח טכנולוגי שוכח פיתוח הוויה .

למעשה, יש אנשים שלא היה להם קשר עם הטבע, שלא לשחות בנהר, לא ראו גחליליות בלילה או מחנאות בחוץ. הטבע הוא חכם ואנחנו יכולים למצוא תשובות רבות בו.

אם מה שאנחנו באמת הוא רוח חיים חוויה אנושית, אנחנו חייבים גם לפתח את שלנו רוחניות , המהות שלנו, הווייתנו. לשים לעצור את ההפרעה והרעש החיצוני, כדי ליצור קשר עם הפנים.

זה לא יכול להיות כי הפעם היחידה שבה אנו להירגע, אנחנו שותקים לעצום את העיניים כדי ללכת לישון, ולפעמים אנחנו לא לנוח כי התת מודע הוא משוגע עובד לישון .

הם אומרים: "כאשר אתה מתפלל, אלוהים מקשיב לך, וכאשר אתה meditate, אלוהים מדבר אליך." לכן, אנו יכולים לשלב מדיטציה כהרגל בחיינו, ליצור רגעים של שקט ושלווה כרצונם.

מסיבה זו, אני ממליץ לך לעשות כמה מדיטציות קצר ביום, חמש או עשר דקות, אתה סוגר את עיניך ותשומת לבך הנשימה , בקצב הלב שלך, במוזיקה שאתה מקשיב.

אל תעשו שום דבר אלא תחושו ותהיו בתוככם, ותחזרו לחידוש הפעילות שלכם, הרבה יותר ממוקדים בהרמוניה. נסה את זה, זה עובד!

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו