• none 30, 2024

זה אולי נשמע מוזר למדי כי אוכל כמו שהם טאקו , אשר באופן קבוע מכילים תוכן קלורי גבוה, הם בריאים יותר מאשר לאכול גרנולה בר כי הוא מכובד על ידי תוכן סיבים גבוהה שלה, אבל המדע מוכיח כי אכילת טאקו הוא בריא יותר מאשר בר גרנולה.

על פי חקירה שביצע אוניברסיטת האמריקות , פואבלה, מקסיקו, טאקו אל הכומר או חלילים של cochinita pibil, מכיל פחות קלוריות מאשר בר גרנולה .

התלמידים הזמינו 5 טאקו אל פסטור עם הכל (בצל, כוסברה ואננס) וחלילים cochinita pibil עם שמנת, גבינה ובצל סגול.

התוצאות היו:

שומן תוכן

• הכומר: 11.92%
• Cochinita: 11.50%

חלבון

• הכומר: 23.51%
• Cochinita: 4.07%

פחמימות

• הכומר: 20.77%
• Cochinita: 40.70%

לאחר השוואת מנות אלה, הם עשו את זה עם בר גרנולה, אשר מכיל בין 20% ל 30% שומן.

עכשיו אתה לא צריך להרגיש אשם כאשר אתה נהנה "taquitos שלך", באופן מפתיע,אכילת טאקו הוא בריא יותר מאשר בר גרנולה!

בגלל שאתה קורא את זה ...

תופעות לוואי של metformin

זה אתה צריך לאכול לפני גיל המעבר

תרגילים אידיאליים לעבודה שלך

שימושים ויתרונות של שמן זית

none: 10 דברים שלא ידעתם על אבקת חלבון (none 2024).