שחררו רגשות, מפתח למוח בריא

• none 5, 2024

איך משחררים את הרגשות שלך? הבעת הרגשות והמחשבות שלנו, בין אם שליליים או חיוביים, חיונית לאיכות חיים טובה ולשמור על גוף בריא ונפש.

על ידי שחרור, באמצעות שפה מילולית או קורפורלית, כל הצטברות הרגשות שיש לנו בפנים שלנו לא רק מוציאה כאב או שמחה, אלא מסייעת לספר ולכתוב את ההיסטוריה שלנו.

לכן, בואו ננסה לכתוב עם הגוף והמבט מה אנחנו לא יכולים להגיד עם הקול. אי אפשר לשתוק, אנחנו תמיד אומרים משהו, ולכן יש הקשבה ותקשורת.

זה לא על הגדרת הודעה וביטוי זה, לסמוך על מישהו לקחת את זה כמובן מאליו, אבל כדי לספר. קשורה בחוטים קטנים בכתה וצחקה, עור סמור, מתיקות של ילד ומבוכה. בנה את הסיפור שלא סיפרת לנו.

אנחנו נטולי הכל, אין שום דבר מוחשי כי הוא נצחי, אין אמת אלא מה שנכתב.

כאשר אין לנו את המתקן לבטא את זה מילולית, אין שום דבר מלבד לומר את זה בצורה כלשהי. אולי כאשר יושבים על המדרגות או לועסים את הנשיכות פעמיים, ממלמלים שיר בזמן הליכה או חוזרים להסכמה על קצב הנשימה.

אנחנו יכולים גם להשיג זאת על ידי יצירת מוסיקה עם הרגליים שלנו מתחת לשולחן או כאשר אנו מוסיפים תבלינים לתבשילים. לא משנה כמה אנחנו עושים את זה, הדבר החשוב הוא שאנחנו מספרים עם הגוף מה הקול אינו חושף.

רק אתה היחיד שיכול לבחור את מערכת התקשורת שיסייע לך לשחרר את הרגשות שלך ולכתוב את הסיפור שלך יש חיים מאושרים ומספקים.
 

none: שינוי התת מודע, מסרים מהתת מודע, מסר תת סיפי, מסר תת הכרתי, השפעת גלגולים קודמים, השפעת הקארמה, השפע (none 2024).