ריכוז רגיש להנאה מינית גדולה יותר

• none 8, 2024

ה תרגילים of ריכוז רגיש הם סדרה של נוהגים לזוגות המעודדים כל אחד מהחברים להגביר את תשומת הלב שלהם כלפי עצמם תחושות , שמטרתה הנאה מינית גדולה יותר.

אלה תרגילים יש את המטרה של נהנה מגע פיזי ככזה, בלי לנסות לרגש אל האדם האחר, כך שהם לא אותו דבר כמו לפני המשחק יחסים מיניים . הטכניקה שלו מבוססת על פעילויות מגע ליטופים זה עובד בשלבים שונים, על פי guiasexual.com.

בין היתרונות הרבים שלה הם: גלה סוגים חדשים של ליטופים , להתאושש בעוצמה גדולה יותר של תחושות (כמו בפעם הראשונה), לשפר את תקשורת מינית עם בני הזוג, לחזק את האמון הערכה עצמית ולהגביר את התרגשות מינית .

מסיבה זו, בשעה GetQoralHealth אנו מציגים לך שני תרגילים היסודות של ריכוז רגיש אצל זוג:

.1 התחל על - ידי נגיעה ו ללטף את הגוף החשוף של השותף שלך במשך 10 דקות ולהשתמש הרגשות שלהם לכוון את התנועות. כאשר אתה נוגע לגוף שלך, שים לב למתאר, למרקמים, לטמפרטורת העור וכו '. קח 20 דקות כדי לעסות אחד את השני ועוד 20 כדי לחקור את עצמך, תמיד התמקדות בתחושה ולא על התרגשות n.

2. עכשיו הם יכולים לגעת בחלקים אחרים של הגוף ולהתמקד בתחושה הגופנית, לפני האיברים המיניים. תגיד את השותף שלך ללטף אותך על ידי הנחת יד על הגוף שלך ואת עוצמת הלטיפה. במידת הצורך, להסביר כיצד, אבל באופן אידיאלי, הם צריכים להיות מונחה על ידי רצון מבלי לדבר.

חשוב כי כאשר אתה הולך לתרגל שלך תרגילים של ריכוז מיני רגיש, להפריד לפחות 60 דקות מזמנך, שבו אין הפרעות.

מומלץ לעשות אותם בחדר חם, להשתמש נרות או מוזיקה כדי לשפר את הסביבה ואם אתה חושב שאתה יכול לעזור להם, לקחת אמבטיה מרגיעה לפני כן.

בעת ביצוע אלה תרגילים , אולי את היתרון הגדול ביותר שאוהבים יכולים למצוא עם טכניקה זו, היא כי הם להפחית שלהם חרדה לעשות אהבה (גזע בחיפוש אחר אורגזמה), תוך שהם מרשים לעצמם להיות עטופים בחוויה של להיות עם האחר, לגעת ולהרגיש את גופם.

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: The new era of positive psychology | Martin Seligman (none 2024).