• none 28, 2024

איך אתה מבין כי המשקל שלך הוא כבר לא אותו הדבר? אחת מנקודות המפתח כדי לזהות את המשקל שלך הוא כבר קצת מעל מה שאתה רוצה או שאתה פשוט להוביל אורח חיים אחר הוא הבליטה של ​​הבטן, אבל מה עוד גורם שומן בטן?

בסרטון הבא, GetQoralHealth זה מסביר את השגיאות הנפוצות ביותר לייצר שומן בבטן ולמנוע קיבה שטוחה או מותניים מוגדר יותר. מכיר אותם!

אתה עשוי להתעניין גם ב: שמן קנולה מפחית שומן בטן

מה גורם לשרירי הבטן?

על פי אוניברסיטת הרווארד , שומן הבטן מתרחשת ברקמה מתחת לעור (תת עורית), אשר אינו גורם נזק לגוף, כפי שהוא רק משנה את צורת הגוף.

עם זאת, יש את השומן כי הוא בתוך הבטן (הקרביים), אשר מופץ סביב האיברים של הגוף יכול להיות מזיק מאוד לבריאות.

המדענים מפרטים כי סוג זה של שומן הבטן מצטבר באיברים כגון הכבד, אשר משפיע על ויסות רמות האינסולין, הסוכר והכולסטרול, מה שגורם לבעיות לב וכלי דם.

אחת הדרכים למנוע הצטברות שלהם היא להוביל אורח חיים בריא המאפשר לך לשמור על גוף דק, שרירי ובריא. אל תשכח להתיז כהלכה כדי למנוע רעלים מהגוף שלך ולמנוע את הצטברות השומן בבטן. ואתה, איך אתה מבטל שומן בטן?

none: השגת ריבועים בבטן איזון נכון בין שרירי הגב לשרירי הבטן (none 2024).