מה לעשות אם יש לך פיברומיאלגיה

• none 2, 2024

ההערכה היא כי סביב 2% מאוכלוסיית העולם סובל פיברומיאלגיה , בעיקר נשים בין 40 ל 50 שנים. הרבה מתרגלים כלליים, רופאים פנימיים או ראומטולוגים , במיוחד אלה המתמחים דלקת פרקים ומחלות אחרות המשפיעות על המפרקים o רקמות רכות .

בראיון ל GetQoralHealth , הפסיכולוג הבריאותי, מריה איזבל בררה, מסביר את הטיפול בפיברומיאלגיה:

הטיפול דורש לפעמים עבודת צוות, זה כולל: רופא, פיזיותרפיסט ואולי ספקי שירותי בריאות אחרים.

טיפים נגד פיברומיאלגיה

יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר, למשל:

1. קח תרופות כפי שנקבע
2. ישן מספיק
3. הפוך תרגיל מתון
4. לאכול טוב (יש דיאטה נמוך שומנים וסוכרים מזוקקים)
5. לשלוט על שלך מתח , באמצעות טכניקות של הרפיה ליום you מדיטציה , יוגה ו טאי צ'י

האחרון

ה המכונים הלאומיים לבריאות של ארצות הברית , באמצעות המכון הלאומי של דלקת פרקים ומחלות שלד ומחלות עור, חסות המחקר כדי להרחיב את הידע על פיברומיאלגיה , כדי לשפר את אבחון, טיפול ומניעה.

חוקרים לומדים, למשל, מדוע אנשים עם פיברומיאלגיה הם רגישים יותר לכאב; אם מקור המחלה הוא גנטי או שהן השיטות המתאימות ביותר לטיפול בכאב (עם תרופות וחיזוק התנהגות) או כדי לשפר את לישון באנשים עם מצב multifactorial זה.
 

none: שלומי סמלסון טיפול טבעי בפיברומיאלגיה (דאבת, דאבת השרירים) (none 2024).