• none 27, 2024

מתלונן לא מביא משהו טוב לחיים שלך, להיפך, זה יכול לגרום לך חולה פיזית ונפשית.

זה ידוע היטב ליוצרים של פרויקט ריסון תלונות המזמין אנשים להפסיק להתלונן לחודש אחד.

ניתן גם לראות: כיצד להתמודד עם אנשים מתלוננים?

Thierry Blancpain ו- Pieters Piegrims גילו כי אנשים שהשתתפו במבחן שלהם דיווחו כי הם שמחים יותר וחיים חיים חיוביים יותר.

הפרויקט מציין כי זה לא רע מתלונן , אבל עושה את זה עבור דברים קטנים, אשר לא ממש משנה, זה.

מה אתה מרוויח כשאתה מפסיק להתלונן

1. אתה מרגיש יותר מאושר ואופטימי

2. אתה לא מרגיש מותש

3. אתה משנה את הדרך שבה אתה מתקשר עם אחרים ולשפר את היחסים החברתיים שלך

4. לשבור מעגלים קסמים

5. אתה מתמקד בפתרון הבעיה

6. צמצום החרדה

7. הימנע כאב בטן

8. העור שלך הוא נקי של פגמים

9. הימנע ריח רע מהפה

10. יש לך פחות כאבי ראש

איך להשיג את זה?

עבור להפסיק להתלונן במשך חודש אתה צריך לקחת בחשבון את הדברים הבאים:

1. הגדר תחילה מהו תלונה בשבילך, איזה סוג של תלונות אתה מחשיב שלילי רוצה לחסל.

2. הימנע מאנשים או משיחות תלונה . לא להקיף את עצמך עם מה שאתה מנסה להימנע ולא נותנים לעצמך להיסחף לבקש את אישורם של אחרים.

3. המרת תלונות שליליות לתוך הצעות חיוביות. במקום תלונה אתה יכול להציע פעולה, שינוי, פתרון.

4. שנה את "אני חייבת "בשביל ה'אני יכול','אני הולך', כאילו היה הישג.

5. קבל את האירוע כפי שהוא ולעבור על משהו אחר.

התחל יום אחד בכל פעם ותראה את זהלהפסיק להתלונן במשך חודש זה יהיה פשוט מאוד. זה אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל!

בגלל שאתה קורא את זה ...

הגדל את glutes מבלי לקבל שומן

התכונות הנפוצות ביותר כי אדם מסתכל על אישה

5 מזון אסור לפני השינה

תגובה בגוף שלך ואתה כבר לא אוהב