5 יישומים המשפרים את הבריאות

• none 18, 2024

כרגע יש אורח חיים בריא מוטל על הרגלים רעים כמו שהוא מעשנים , לשתות יותר מדי, יש חיים בישיבה , וכו ' כי לאורך זמן לגרום סוגים שונים של מחלות הפוגעות בבריאות. אמנם נכון שזה לא קל לשנות הרגלים, ישנם כלים טכנולוגיים להקל על המעבר הזה ולשפר את הבריאות שלך. האם אתה רוצה לדעת מה? תמשיך לקרוא

1. My.Drinkaware.co.uk: אם אתה חושב שחרגת זמן השתייה שלך; יישום זה מסייע לך למדוד את כמויות של אלכוהול אתה לבלוע, מחשב - הוצאה קלורית ואם זה לא מספיק, זה גם מחשבת כלכלית מה אתה מבלה על לילה בחוץ. מספיק כדי לרכוש אותו כבר.

2. מחזור שינה: זהו שעון מעורר השולט בתנועות שלך וקובע איזה שלב של החלום אתה נמצא. זה אומר את שעות אתה צריך לישון וקובעת את השעות האידיאליות לישון רגוע. אזעקות הן צלילים רכים ועדינים.

3. GymPact: יישום זה מתחיל מתוך הרעיון כי תרגיל זה ייסור סיני בשבילך ואתה שונא את זה. ואז להקים ברית עם כרטיס האשראי שלך; בכל פעם שאתה לא עושה פעילות גופנית, אתה קנס. אז בכל פעם שאתה רוצה לדלג על כושר אתה חושב פעמיים.

4. Intelli-Diet: מספק מטרה קלורית יומית; אתה מזין נתונים על תרגיל מה עשית ומה אכלת במשך היום. זה מאפשר לך לחשב את הצבעים כי יש לך, אלה חסרים לך, או נכשל, כי אתה כבר חרג.

5. Quitsmoking: יישום זה אומר לך כמה ימים יש לך חיסור או הוסיף את הזמן שלך בחיים כאשר אתה מפסיק לעשן או להיפך כאשר אתה עושה את זה עודף. לספק טיפים וקטעי וידאו של מוטיבציה, באותם רגעים של משבר שבו החרדה לסיגריה משתלטת עליך.

השתמש בטכנולוגיה לטובתך! הפוך את הכלים האלה בעלות הברית הטובה ביותר שלך להרגיש טוב יותר.

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: פסטיבל הקולנוע "סרטים יוצרים מציאות" #5 (none 2024).