• none 30, 2024

לעתים קרובות קצב החיים שלנו הוא מואץ לעתים קרובות נוטה ללחץ; לכן, מבלי להבין את זה, כמה אהוב שלנו עשוי להרגיש חלש או עצוב לנוע לעבר דיכאון.
אם אתה לא יודע מה לעשות או לומר בסוג זה של המצב, ב GetQoralHealth , אנו מזמינים אתכם ללמוד עוד על דיכאון וכיצד לעזור יקיריכם. אומץ!

אתה עשוי להתעניין גם ב: דיכאון עלול לגרום לשבץ

עצב או דיכאון?

זה נורמלי להרגיש עצוב או discouraged מעת לעת, אולם על פי האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה (APA) , דיכאון מתרחשת כאשר רגשות של עצב עמוק או ייאוש האחרון לפחות שבועיים.

מה גורם לדיכאון?

פרקים דיכאוניים עשויים להיות מלווה באחת או יותר מהתופעות הבאות: אובדן עניין וריכוז, אנרגיה נמוכה וביצועים, חרדה, הפרעות שינה ותיאבון, הערכה עצמית נמוכה, שליליות ורגשות אשמה.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 8 סיבות של דיכאון

כיצד לעזור לאדם עם דיכאון?

1. לשכנע. יש לשכנע את האדם לבוא לרופא. בשל סטיגמות של מחלת נפש, קשה לאדם עם דיכאון לבקש עזרה.
2. ליווי. חשוב כי אדם עם דיכאון מרגיש תמיכה וגם את התגובות האפשריות של טיפולים תרופתי מנוטרים.
3. הקשיבו אנשים מדוכאים לעיתים קרובות יש מצב רוח שלילי, אולי לא רוצה לדבר יהיה קשה לעשות אם אתה מרגיש לחוץ על ידי ייעוץ וחוות דעת על הבעיות שלהם, להיות סבלני.
4. תשומת לב לעשות פעילויות שאתה יודע שאתה אוהב לעשות, להישאר מכוון לכל מחשבות שליליות, לנסות לגרום להם לראות את הבעיה שלך רק "זמן רע".
 

אתה עשוי להתעניין גם ב: תרופות טבעיות לעומת דיכאון קל

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) , דיכאון הוא תוצאה של אינטראקציות מורכבות בין גורמים חברתיים, פסיכולוגיים וביולוגיים. דיכאון משפיע על נשים יותר מאשר גברים. הטיפולים מונעים את התוצאה הגרועה ביותר: התאבדות; גרימת 1 מיליון מקרי מוות בשנה. 

none: דיכאון סימנים איך להתמודד עם דיכאון? טיפול בדיכאון איך לזהות דיכאון? סימפטומים לדיכאון (none 2024).