מזונות המפעילים מיגרנה

• none 17, 2024

מיגרנה היא השפעה של מערכת העצבים המרכזית המאופיינת בכאבי ראש מתמשכים ואינטנסיביים, חד-צדדיים, מלווים בסימנים גסטרואינטסטינליים ויזואליים, בין היתר. ומכיוון שמדובר בחולשה נפוצה מאוד בקרב נשים צעירות, חשוב לדעת מהו הטיפול במיגרנה.

בראיון ל GetQoralHealth , נוירולוג אלחנדרו גוטיירז מסביר כמה מאפיינים אחרים של המחלה, כמו גם את הטיפולים השונים המשמשים מיגרנה.

על פי אוניברסיטת המרפאה של אוניברסיטת נבארה , ספרד, ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום למיגרנה, למשל, מזונות מסוימים הם מעוררים את הסימפטומים של מיגרנה, ביניהם:

1. שוקולד
2. בננה זכר או בוגרת
3. קפה ותה שחור
4. אלכוהול
5. משקאות קלים (קולה)
6. מוצרי חלב (גבינות מזדקנות)
7. נקניקים
8. עדשים
9. אגוזי מלך
10. מוצרים מותססים שמקורם בסויה (כגון רוטב סויה)
11. אגוזים
12. פירות מסוימים כגון הדר, אבוקדו, פפאיה וכו '.
13. ירקות מסוימים, כגון עגבניות, פלפלים, חמוצים, כרוב, בצל ועוד.

לדברי מומחים, המאפיינים של מזונות אלה לתרום וריאציות ב רמות גלוקוז בדם , מנצחת שיאים דרסטיים וירידות סוכר למוח , כך שהם מופיעים סחרחורת, עייפות וכאב ראש.

עם זאת, מצב זה יכול להיות מורכב מאוד משתנה, זה כבר ציין כי לא כל האנשים יש סימפטומים עם אותם מאכלים, או צורכים אותם כמויות של אותם.

לכן, מומלץ לזהות את מזונות הגורמים לנו מיגרנה, וכפעולה כדי למנוע אותם או לחסל אותנו מהתזונה שלנו. כמו כן, כולל אלה עשירים ויטמיני B ו חומצות שומן אומגה .

עקבו אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

none: חגי נדב בוועדה בכנסת בנושא של קביעת הרבנות שנשים גם ישלמו מזונות. (none 2024).