5 הבדלים בין סאונה ואדים

• none 26, 2024

נכון לעכשיו, סאונות אמבטיות אדים הם חלק בסגנון של חיים בריאים . בין היתרונות הבולטים שלה הם חיסול רעלים , שריר הרפיה ואת נפשי, הפחתת מים ב שרירים .

בנוסף, זה משפר את זרימת הדם ו detoxifies האורגניזם כדי לנצל טוב יותר את התכונות שלהם, GetQoralHealth זה אומר לך מה ההבדלים בין אחד לשני.

1. ההבדל העיקרי בין סאונה קיטור הוא נוכחות של מים. אמבט אדים מאופיין בעל ריכוז גבוה של לחות, בעוד סאונה סאונה הוא חום יבש.

2. ה טמפרטורה תא הסאונה מתנדנד בין 80 ל -90 מעלות. באמבט אדים טמפרטורה אינו עולה על 70 מעלות.

3. שתי האפשרויות הן מצוינות עבור ניקוי עמוק, שכן החום פותח את הנקבוביות ומסיר זיהומים מן עור , רעלים ו חיידקים .

4. אמבטיות האדים והסאונה צריכות להיות מוגבלות ל -10 עד 15 דקות. שניהם צריכים לשמש במשורה. לפני הכניסה לקתות, הקפד לשתות מספיק מים. אף פעם לא לקחת אלה סוגים של אמבטיות לאחר שתייה אלכוהול או בצום.

5. כדי ליהנות באופן מלא את היתרונות של אמבטיות אדים וסאונה, עדיף לשכב כך שכל הגוף הוא באותה טמפרטורה. המומחים ממליצים לא לדבר בתוך הבקתות ולנשום דרך הפה ולא עבור אף .

כדי להגדיל את היעילות של אמבטיות אלה אתה יכול להוסיף שמנים אתריים המסייעים לך להירגע ולהילחם מתח . חשוב לציין כי שתי האפשרויות הן התווית עבור אנשים בהריון ויש להם בעיות לב. בהצלחה!

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: Can Saunas Detoxify Lead from the Body? (none 2024).