5 אמהות מפורסמות שאוהבות פעילות גופנית

• none 27, 2024

האם תהית אי פעם כמה אנשים מפורסמים לשחזר את זה משקל , גודל ונראה כמה שבועות אחרי התינוקות שלהם נולדו? התשובה היא פשוטה מאוד: כולם אוהבים את זה פעילות גופנית . כדי לעורר אותך וללכת בדוגמה שלו, GetQoralHealth חושף את סודות אלה חמש אמהות המפורסם.

מלאני בראון: ידוע גם בשם "מל B" של קבוצת בנות ספייס, היא איבדה 20 קילו לאחר הלידה, מה שהופך תרגילים באופן קבוע וגם על השתתפות בתוכנית הטלוויזיה רוקדים עם הכוכבים, במהדורה אנגלית, שבה שגרות, פעילות גופנית, סדנאות ריקוד ולחץ על התקשורת סייעו לצמצם את שומן הגוף .

היידי קלום: הדגם איבד 15 ק"ג בששה חודשים אחריה הריון פשוט מניעה את עצמה לעשות פעילות גופנית. היא צילמה את עצמה כדי לעקוב אחר השינוי בגופה.

דניס ריצ'רדס: הוא איבד כמעט 20 ק"ג ארבעה חודשים אחרי שלו הריון . הוא קם בשעה 05:00 כל יום לעשות תרגיל עם המאמן האישי שלך

ריס ווית'רספון: היא התאוששה רק שמונה שבועות אחרי שילדה עושה יוגה. הוא לקח תזונה מאוזנת וביצע כל הזמן פעילות גופנית הרחק מהבית

מליסה ג'ואן הארט: הוא ירד משקל בזכות תזונה בריאה ופעילות גופנית. מליסה נוהג 30 דקות של ספינינג ו 30 דקות של תרגילים של קומה שלוש פעמים בשבוע עם מאמן.

אם יש לך רק לידה ואתה רוצה לשחזר את הדמות שלך כמו כל אלה דמויות של המופע, לעשות קצת פעילות גופנית כי אתה אוהב ולקחת תזונה מאוזנת, שבו אתה לצרוך כמה פחמימות ו קלוריות .