• none 29, 2024

כל האנשים רוצים להיות חכמים או ליהנות מוח מבריק המסייע לנו להשיג את המטרות שלנו ואת ההצלחות; עם זאת, ההרגלים שלנו יכול להיות בעל ברית הטוב ביותר להשיג זאת.

לדברי הפסיכולוג סוזאן ג'אגי , של אוניברסיטת מישיגן , אינטליגנציה היא תכונה המשמשת או אבודה, ולכן זה חייב להיות מופעל כל הזמן, וזה דורש מאמץ ומסירות.

5 הרגלים זה עושה אותך חכם יותר

כמה מחקרים מפורטים כי הרגלים הם המפתח לעורר את האינטליגנציה שלנו, אבל, מה הם אלה המסייעים?

1. זועף על פי מחקר של קולומביה עסקים בית הספר הרגל זה מעודד תשומת לב לפרטים ומונע מאנשים להגיב באופן חזותי ולבחור לחשוב.
2. ישן . חקירה של אוניברסיטת ויסקונסין , בארצות הברית, פרטים הנחים כראוי בלילה מגביר את הייצור של תאים המגנים על מעגלי המוח.
3. לראות דברים בצורה אובייקטיבית . על פי מידע שפורסם ב פוסטרים על האפינגטון , הדרך שבה נתפסת התמונה יש כוח גדול או לעזור או להחמיר את המצב, ולכן חשוב לראות דברים בבירור.
4. יחס חיובי . על פי פול הארווי, פרופסור באוניברסיטת ניו המפשייר , מציין כי אנשים עם מוחות מבריקים מכירים בתוכניות שלהם יכול להיות עליות וירידות, אבל הם לא מאבדים את המאמץ כדי להשיג את זה.
5. יציבות רגשית . מחקרים רבים מפרטים כי מדיטציה מסייעת לשפר את הזיכרון ואת האינטליגנציה, כי זה יוצר יציבות רגשית ומספק את היכולת לשמור על המוח הקר במצבים שליליים.

כמו כן, זכור כי דאגה מופרזת על האושר יכול לטובת יחס בריא ומונע את המוח מלעבוד כראוי. לכן, אנשים שיש להם מוח מבריק לקבל רגשות חיוביים ושליליים. ואתם, אילו הרגלים אתם עושים בפועל כדי להיות יותר אינטליגנטי?
 

none: גם אתה עושה את זה על הבוקר? (3 הרגלים שיעשו אותך חכם יותר) (none 2024).