5 פתרונות טבעיים כדי להמתיק את היום שלך

• none 26, 2024

כאשר הסוכר הוא ingested עודף זה יכול להזיק לבריאות שלנו, כי זה מגדיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם, סוכרת עודף משקל; עם זאת, ישנם כמה תחליפי סוכר טבעיים שיסייעו לך למנוע את זה.

על פי מידע שפורסם על הפורטל Mאינדונזיה , יש הרבה ממתיקים מלאכותיים שיכולים להזיק לבריאות שלנו, ולכן האידיאל הוא לצרוך תחליפים טבעיים המכילים חומרים מזינים ונוגדי חמצון כגון:

מולסה הוא עשיר בחומרים מזינים, שכן הוא מספק כמות משמעותית של סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן וויטמין B6.

תאריכים פירות אלה יש טעם מתוק מאוד, ולכן הם אידיאליים כדי להמתיק את הקינוחים שלך כמו פודינגים, עוגיות ועוגות. הם מכילים ויטמין B6, ויטמין A, אשלגן וסידן.

מותק יש לו תכונות אנטיבקטריאליות והוא עשיר נוגדי חמצון. האידיאל הוא להשתמש אחד טהור, כלומר, כי לא עובדה. זה יעזור לך ממתיק, תה, יוגורט או קינוחים.

סטיביה צמח זה מדרום אמריקה הוא ללא קלוריות והוא 100 פעמים מתוק יותר סוכר. השתמש בו כדי להמתיק את מה שאתה צריך.

צוף אגבה. חומר זה עשיר במינרלים וויטמינים מתקבל צמח דומה קקטוס. זה תחליף טוב דבש וסוכר מסורתי. אפילו, הוא נמצא בשימוש נרחב דיאטות צמחוניות.

חשוב לך לשמור על דיאטה נמוכה סוכרים, שכן תוכלו להפחית את המראה של חללים וסוכרת; גם למנוע הצטברות של שומן בכל הגוף. ואתה, עם מה אתה ממתיק את האוכל שלך?
 

none: Week 10 (none 2024).