• none 28, 2024

במסע לרדת במשקל, אנשים רבים לנקוט תרופות טבעיות כגון לימון או זנגביל. למרות שהם טובים, פלפל קאיין לרדת במשקל זה הוכיח להיות מעולה.

מחקר של American Journal of תזונה קלינית מגלה כי פלפל קאיין מדכא את התיאבון, שורף יותר קלוריות ומאיץ את חילוף החומרים.

זה הכל בגלל פלפל קאיין הוא מכיל קפסאיצין, מרכיב שמייצר אפקט תרמוגני בגוף, כלומר, טמפרטורת הגוף.

כאשר הגוף מקבל את זה מגדיל את ההוצאות של אנרגיה, מבטל רעלים ו כוויות קלוריות.

איך לצרוך אותו?

חקירה של הבריטי התזונה של תזונה ממליץ לאכול פעמיים ביום והגשה היא כפית אחת.

אתה יכול להוסיף אותו סלטים שלך או חליטות עם כמה טיפות של לימון, כך יש השפעה דטוקסיפיקציה .

זה התווית של אנשים עם בעיות במערכת העיכול, נשים בהריון ואלה נוטלים אספירין או נוגדי קרישה.

ה פלפל קאיין לרדת במשקל זוהי אופציה נהדרת, אבל לא לשכוח לממש לפחות שלוש פעמים בשבוע, כך ירידה במשקל שלך הוא קבוע ולא לאבד שרירים.

בגלל שאתה קורא את זה ...

האויב הגרוע ביותר של אישה הוא אישה אחרת

מיץ כדי להפחית דלקת של הבטן לטהר את המעי הגס

סלבריטאים אשר בגד על השותפים שלהם, אבל בסופו של דבר נטש אותם

מזונות עם תה matcha המסייע לך לרדת במשקל