5 עצות כדי להתגבר על קנאה

• none 3, 2024

רוב האנשים בשלב מסוים הרגישו קנאה ; תחושה זו היא נפוצה מאוד, אבל אם זה מתמשך זה יכול להיות בעיה של הערכה עצמית .

על פי חקירה שביצע אוניברסיטת וושינגטון , קנאה זוהי ההשתקפות שלכל אחד יש את עצמו, זה סימפטום של חוסר ביטחון עצמי. בנוסף, הוא מייצג איום בגלל התכונות או ניצחונות של אחרים. להפסיק להרגיש קנאה , GetQoralHealth ממליץ על הטיפים הבאים.

1. הפוך לספור את התכונות שלך ואת עוצמות.

2. אל תשווה את עצמך, זה פוגע באהבתך שלך ואינך מאפשר לך לזהות את עצמך כישות ייחודית. אתה מאבד זמן ואתה לובש נפשית.

3. תחשוב שלכל האנשים יש את הרגע שלהם לזרוח, אולי היום זה יהיה מישהו אחר ומחר זה יהיה אתה.

4. השתמש קנאה חיובי ולהפוך אותו למניע אותך להשיג את המטרות שלך.

5. אם אתה מבחין כי סביבך יש אנשים שרק מניחים את ההישגים שלהם כדי לגרום לך להרגיש רע, להתרחק. לאדם הזה יש גם בעיה עם הערכה עצמית .

להרגיש קנאה במידה מסוימת זה נורמלי, אבל אם זה obsesses לך או משפיע על החיים שלך, זה יכול להיות בעיה רצינית. ההכרה בתחושה זו מסייעת לך לגלות את הצרכים הרגשיים שלך ולהתגבר עליהם. בהצלחה!

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: איך לעשות פחות ולהשיג יותר בעזרת אסטרטגיית סטיב ג'ובס (none 2024).