7 דברים שאתה מרוויח על ידי ירידה במשקל

• none 2, 2024

פעמים רבות שמענו על היתרונות של ירידה במשקל, ביניהם שאתה למנוע את הופעתן של מחלות, כגון כרוניקה degenerative, כי אתה מתאים הבגדים שלך, וכו ', בנוסף, ישנם כמה יתרונות גלויים או ידועים להפחתת משקל:
 

1. מפחית מיגרנות. במחקר שנערך בארצות הברית, זה היה ציין כי מיגרנה היא שכיחה יותר וגורמת יותר נכות בחולים שמנים. הסיכון לסבול זה מגדיל 40% אצל נשים עם השמנה כללי עם שומן מרוכז באזור הבטן; בינתיים, כמעט אותו אחוז נתפסת אצל גברים שמנים, אשר מגיעים 30%, על פי מיגרנה פעולה האגודה.

2. אתה מגן על המפרקים. ה עודף משקל זהו הגורם העיקרי לכאב במפרקים משום שהוא יוצר בלאי מוקדמת של השרירים, הסחוס והגידים באזורים כמו הברך, בין היתר.
 

3. הימנע קרום hialatal . להיות שמנים או שיש עודף משקל מגביר את הסיכון לפתח שן hiatal או לחוות סימפטומים חמורים יותר של המחלה. ירידה במשקל יכולה לעזור למנוע או להפחית את הסימפטומים.
 

4. צמצום בעיות בעמודה. ה עלייה במשקל זה מחליש את השרירים של תא המטען, אשר גורם ללבוש בחלק האחורי של אזור זה נקרא ארתרוזיס אצטלי, בנוסף שומן עודף משפיע על היציבה.
 

5. אין שינה. בנוסף לגורמים אחרים, השמנה הוא היווה אחד הגורמים נמנום בשעות היום ו עייפות כרונית , אשר מונע מנוחה מספקת ויוצר מעגל קסמים במונחים של עלייה במשקל, על פי חוקרים ב אוניברסיטת מדינת פנסילבניה.
 

6. שיפורים במאזן . בשל עודף משקל, למשל, מבוגר מבוגר, למשל, עולה מ -20% ל -30% בסיכון גבוה יותר לירידה, מה שעלול לגרום לשברים ובעיות שרירים אחרות, תלוי האגודה האמריקנית לגריאטריה . באותו אופן, עודף משקל זה יכול להשפיע על ילדים מתחת לגיל 5.
 

7. אתה מגדיל את היחסים החברתיים . עם ירידה במשקל, מספר היחסים בינאישיים עולה כי הביטחון העצמי והערכה עצמית גדל אדם, אשר גם מאפשר לפעול עם אבטחה רבה יותר כאשר אינטראקציה עם אנשים אחרים.

זכור כי על מנת ליהנות מכל היתרונות של לאבד משקל טוב יותר, חשוב לך לעשות את זה בצורה אוריינטלית מעט מעט, כך שהוא אינו יוצר סוגים אחרים של תוצאות או אי נוחות.

none: פסיכולוגיית מסחר - FXG (none 2024).