7 עצות יש רגליים יפות

• none 4, 2024

ה רגליים הם תומכים עומס עבודה כבד במהלך היום שלהם בריאות תלוי במידה רבה בזריזות הגוף. על פי יופי בריאות יש רגליים יפות ומפתות יש צורך לעקוב אחר סודות מסוימים של יופי ו תרגילים . GetQoralHealth מציע את הטוב ביותר

1. כאשר אתה קונה נעליים, לבחור את הכי נוח ועל פי המספר שלך. אל תתנו לעצמכם להיות מושפעים אופנה הנעלה שפוגע בריאות של הרגליים.

2. מומחים ממליצים לא ללבוש מכנסיים הדוקים, כי הם למנוע דם להסתובב בדרך כלל; עדיף להשאיר את הרגליים חופשי וכועס.

3. הימנע מקלחות ארוכות עם מים חמים מדי; הדבר האידיאלי הוא מים קרים. בדרך זו, אתה לשפר את השאלה ולמנוע את המראה של דליות .

4. כל לילה לחלח את הידיים עם שמן שקדים בעדינות עיסוי הרגליים. התחל מלמטה למעלה.

5. כדי להיראות רגליים יפות ומושכות, חשוב גם לטפל ברגליים. קבל פדיקור פעם בשבוע לחזות את יבלות.

6. לתת גמישות ותקיפות שלך שרירים , מקום יומי תחת זרם של מים קרים במשך חמש דקות. ואז להחיל קרם לחות בצורה של עיסוי ; האחרון ימנע קשיחות עור .

7. לחות את עור של הרגליים עם אמבטיה מזינה, עשירה בשמנים אתריים כגון נבט חיטה, מלון, רוזמרין, וכו ' מרכיבים אלה יש את אותה השפעה כמו זה של מסיכת פנים.

למרות העקבים לגרום לך להיראות כמו דמות מסוגננת ורגליים ארוכות, מומלץ ללבוש עקבים של לא יותר משישה סנטימטרים. בדרך זו אתה גם לטפל בריאות של הגב. שמור על עצמך!

none: שגרת הטיפוח שלי לרגליים וצפורניים בריאות! (none 2024).