• none 13, 2024

יוגורט גלידה יכול להגיב על שתי פונקציות של מזון: מצד אחד הם מספקים אנרגיה וחומרים מזינים, ומצד שני, זה משפר את מצב הרוח של מי לצרוך אותו, חושף את הדו"ח "גלידה בריאה בשלוש סיבות" , שהוכן על ידי אוניברסיטאות ומכונים שונים בספרד.

בשנים האחרונות, הצריכה של גלידת יוגורט הפכה לאופנה, במיוחד משום שהם מכילים ירידה בשומנים, סוכרים וחלב פרה ועשירים במינרלים כגון סידן וויטמינים מסוימים.

בנות הברית של הדמות שלך

אחד המאפיינים העיקריים של גלידת יוגורט הוא כי הוא עשה עם חלב רזה, כדי לקבל את המלים או תעודת, זה חייב להכיל לפחות 10 מיליון דולר פרוביוטיקה בממוצע למשרת (חיידקים ביפידוס לקטובצילי מועיל עבור מערכת העיכול והמערכת), על פי ניתוח של ארגון הצרכנים והמשתמשים (OCU) של ספרד.

בשל הצורך לטפל בדמות, מוצעות חלופות נטולות סוכר ודל שומן, ובנוסף לכך 90% מתכולתו הם מים, כך שחלק מ -100 גרם שווה לכ -140 קלוריות, מוסיפים את החומרים או התוספות שאיתם הם באים לשלב. באופן אידיאלי, לעשות את זה עם כמה אגוזים או עונתיים.

ההנאה שבגלידה

אם תהית אי פעם מדוע אתה מרגיש טוב יותר אחרי אכילת גלידה, זה בגלל גלידה עובד כמו אנדורפינים, אשר פועלים על מערכת העצבים לייצר את ההרגשה של הנאה ורווחה.

חומרים אלה משמשים מחזקים של ההתנהגות שהביאה לצריכתם; כלומר, הם מפעילים את שחרור ההורמונים למנגנון העונג במוח, ולכן הוא לפעמים "ממכר" או קשה להפסיק לאכול, כפי שקורה עם המוח. שוקולד .

באופן כללי, גלידה יוגורט, לעומת אופציות מסורתיות או קינוחים אחרים, הם בריאים ואף מומלץ, עם זאת, חשוב לשקול כי בהתאם שילובים כמות לבלוע, עשוי או לא עשוי להיות מועיל לבריאות הגופנית רגשית

none: Take Back Your Power 2017 (Official) - smart meter documentary (none 2024).