דברים מדהימים שגורמים לנדודי שינה [תמונות]

• none 26, 2024

למרות הצורך לישון זה שונה בכל אדם, זה חיוני כדי לקבל הפסקה המאפשרת לך לבצע פעילויות בדרך כלל. עם זאת, כאשר בעיות כגון נדודי שינה אנו חייבים לטפל בו בזמן כדי למנוע נזק לבריאות.

על פי מחקר שפורסם ב חקר השינה אם אתה לא ישן טוב אתה מגדיל את הסיכון לסבל חרדה , דיכאון , דלקת מפרקים שגרונית, כאב ראש , התקפי לב ו אוסטאופורוזיס

עם זאת, מה הם הגורמים נדודי שינה ? ישנם מספר גורמים המונעים ממך להירדם, החל הנפוץ ביותר המפתיע ביותר, ואתה לעולם לא לדמיין כי הם הסיבה חוסר שלך לישון. אם אתה רוצה לדעת אותם, לבדוק את גלריית התמונות שלנו.