עיכוב תהליך ההזדקנות תלוי בך

• none 29, 2024

ה הזדקנות זה בלתי נמנע. אף אחד, שום דבר לא יכול לעצור את זה. אולי זו הסיבה שכולם מחפשים, מה האגדות קוראים:מעיין הנעורים ". 

אבל זה לא באמת משהו שאפשר להתגלות בערוץ קסום, מוסתרים במקום חשוך בעולם. ה מזרקה של נעורים הוא נמצא בתוכנו. זה לא משהו שאנחנו יכולים לקחת כתרופה, אבל מה אנחנו עושים או בפועל בחיינו.

ה גנים הם מהווים 30% מכלל תהליך ההזדקנות של אדם. שאר האחוזים תלוי בסוג החיים שאתה מוביל. למעשה, אם אנחנו מטפלים היטב בעצמנו, אנחנו יכולים לחיות עד גיל 100.

עם זאת, ישנם גורמים המאיצים את תהליך ההזדקנות, כגון מעשנים זה יכול לגרום לבעיות ריאות. זה שולל את האורגניזם של טוב מחזור וזה גורם מראה חיוור וחולה.

זה גם שולל את הגוף של אלמנטים כגון ויטמין C , הכרחית לחידוש העור ולחידוש התאים.

יותר מדי אלכוהול זה מזיק לעור שלך, כי זה מרחיב את כלי הדם. זה גורם לעלייה ב מחזור הדם .

הישאר פעיל

אתה צריך להיפטר גריז גאולסטרול הם סותמים נקבוביות של העור, פעילות גופנית לשמור על השרירים בכושר ולקדם את זרימת הדם. חוסר פעילות מונע התחדשות ומגביר רעלים .

ארוחה בריאה מבטיחה כי העור מקבל את ויטמינים ו מינרלים מה שאתה צריך עבור הצמיחה שלך התחדשות. פירות וירקות יש נוגדי חמצון לשמור על הזדקנות .