לטהר את הגוף עם מיצים טבעיים

• none 6, 2024

ה מיצים טריים של פירות וירקות הם מקור בלתי נדלה של בריאות ואנרגיה, ובה בעת, הם נפלאים דקורטיבי ו דטוקסיפיקציה , אשר כוח ריפוי גבוהה מסייעת לחזק את ההגנות של הגוף שלנו. בנוסף, הם הרבה יותר זול מאשר מתרכזים תעשייתיים וקל מאוד להכין בבית. אתה רק צריך את החומרים, זמן ודמיון ליצור שילובים משלך.

איך לשתות מיצים

עדיף לקחת אותם טריים. כמה רופאים ממליצים על שתיית מיצים מתוקים מדי, כמו מיץ תפוזים, דבר ראשון בבוקר ועל בטן ריקה, כי כבד כמו לבלב הם צריכים לעשות מאמץ עצום כדי לעבד את הסוכר בפרי.

מיצוי מיצים טבעיים, בין הארוחות, הוא אידיאלי; אפילו שילוב טוב של פירות או ירקות יכול להחליף ארוחה. אם זה חלק מארוחת הצהריים או ארוחת הערב שלך, עדיף לקחת את זה 30 דקות לפני שאתם מתחילים לאכול, כי כל הויטמינים שלה נספגים טוב יותר.

ההמלצה היא לשתות אותם מיד לאחר ההכנה, כי ויטמינים ו מינרלים הם מאבדים את רכושם כשהם באים במגע עם האוויר.

תות, גזר ומיץ תפוזים

זהו אחד השילובים המכילים פחות קלוריות וזה משאיר אותך מרוצה מאוד. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך:

1. חצי קילו תותים
2. 3 תפוזים מתוקים
3. 2 גזרים
4. 1 יוגורט טבעי

הכנתו קלה מאוד; לשטוף ולחטא את כל הפירות. מערבבים בבלנדר ומוסיפים את היוגורט. כדי ליהנות מכל החומרים המזינים. התיאבון!

none: הרזיה וחיטוב השרירים (none 2024).