האם אתה שותה יותר אלכוהול בעת פעילות גופנית?

• none 5, 2024

אנשים נוטים לשתות יותר אלכוהול בימים שבהם הם פעילים פיזית יותר, כך עולה ממחקר חדש שפורסם במגזין פסיכולוגיה בריאות .

"מיום שני עד רביעי אנשים הם הכילו ולהפחית את הצריכה של אלכוהול . אבל כאשר "סוף שבוע חברתי" מגיע ביום חמישי, את פעילות גופנית מגביר וגם את צריכת האלכוהול ", אמר מחבר המחקר, דוד קונרוי, פרופסור לרפואה מונעת וסגן מנהל המרכז ההתנהגותי והבריאותי בבית הספר לרפואה פיינברג, אוניברסיטת נורת'ווסטרן, שיקגו .

אתה עשוי להתעניין גם ב: 4 הרגלים שפוגעים בבריאותך

המחקר כלל 195 אנשים בין הגילאים 18 ל -89 שנים. הם רשמו את רמותיהם פעילות גופנית ואת צריכת האלכוהול שלהם על הטלפונים החכמים שלהם כל יום. הם עשו זאת במשך 21 ימים בכל פעם בשלוש תקופות נפרדות במשך יותר משנה, על פי המחקר.

התוצאות הראו כי אנשים נטו להיות פעילים יותר וגם לשתות יותר מיום חמישי עד יום ראשון. אבל המחקר לא הראה שיש קשר ישיר בין שני הדברים.

בניגוד למחקרים קודמים, המחקר לא מצא שאנשים פעילים צורכים יותר אלכוהול מאשר אלה לא פעילים, אומרים החוקרים.

אנשים שמתעמלים יותר לא שותים יותר באופן כללי ", אבל בימים שבהם אנשים פעילים יותר, הם נוטים לשתות יותר מאשר בימים שבהם הם פחות פעילים.

"ממצא זה התרחש באופן אחיד בקרב משתתפי המחקר בכל הרמות פעילות גופנית ובכל הגילאים ", אומר קונרוי.

מחקר נוסף נדרש כדי ללמוד עוד על הסיבות מדוע אנשים שותים יותר בימים שבהם הם פעילים פיזית יותר, על פי החוקרים.

"אולי אנשים לתגמל את עצמם על לצאת להתאמן על ידי שתייה יותר או אולי יותר פעיל פיזית מוביל אותם להיות במצבים חברתיים יותר שבו אלכוהול נצרך, אנחנו לא יודעים", אומר קונרוי.

"חוסר פעילות גופנית צריכת אלכוהול קשורות לבעיות רבות, וצריכה מופרזת של אלכוהול יש גם עלויות עקיפות רבות. אנחנו צריכים להבין איך להשתמש בפעילות גופנית ביעילות ובבטחה ללא תופעות לוואי של שתיית אלכוהול יותר" , מסכם.

none: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (none 2024).