אינטליגנציה רגשית מול אלימות

• none 4, 2024

ה הפרעת דחק פוסט טראומטית מופיע כאשר האדם סובל, או עדים א תוקפנות פיזית או איום לחיים, שממנו נובעת תגובה רגשית אינטנסיבית פחד , זוועה ה חוסר אונים .

התגובה הטבעית פחד כולל: האצה של קצב הלב , זיעה , מתח שרירי ו חרדה . עם זאת, גירויים שיוצרים תחושה זו של איום הם לא כל כך ניכרים, הם יותר קבועים, קבועים, מאיימים על היציבות הרגשית שלנו, כי כל הזמן אנחנו במצב של פגיעות .

כאשר תחושה זו משפיעה על שלנו איכות החיים , האופן שבו אנו מתייחסים, מעל לכל, את הפרספקטיבה שיש לנו על העולם ועל העתיד שלנו; התחלנו להיות טרף אלימות בעקיפין ואנחנו חייבים לפעול כדי למנוע את זה מלהיות מועבר לאלה שאנחנו אוהבים.

למרות שאנחנו לא יכולים לתקוף ישירות את אלימות , אנחנו חייבים לעבוד ב אינטליגנציה רגשית ואת השליטה של רגשות , אך מעל לכל, היווצרות של ערכים בנו ובנו.

ה אינטליגנציה רגשית היא היכולת הבסיסית של אנשים להשתתף ולתפוס את רגשות כראוי ומדויק, את היכולת להטמיע ולהבין אותם כראוי, כמו גם את מיומנות כדי להסדיר ולשנות את מצבנו עידוד או של אחרים.

לכן, לפני כל אינדיקטור של לחץ פוסט טראומטי , אתה צריך לחפש עזרה מקצועית. העתיד אינו ברור, אך עלינו לפעול למען הדורות הבאים.

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

none: בין הצלצולים – ניהול רגשות מול כיתה (none 2024).