אמצעי זהירות קיצוניים בעונה החמה

• none 26, 2024

ה אביב זה נחשב העונה של שמחה par excellence. הפרחים גדלים והכל נראה חי יותר מאשר בזמנים אחרים של השנה. אבל לא הכל הוא מתוק על פתיתים, שכן עם הכניסה של אחד זה מגיע גם עלייה טמפרטורה אשר, אם לא נלקחים בחשבון, עלול לגרום מסוכן . לכן, אנו נותנים לך כמה טיפים כדי למנוע נזק לחום לך.

חשוב לציין כי ב עונת החום להגדיל את סיכונים לבריאות ואת ההשפעות הקשורות החשיפה לטמפרטורת הסביבה גבוהה (שבץ חום , מכת שמש ונגעים עוריים), וכן מחלות שלשולים חריפות.

זו הסיבה משרד הבריאות הפדרלי (Ssa), הודיעה על התחזקות פעולות מעקב אפידמיולוגי ואת תשומת הלב הרפואית לאוכלוסייה המציגה נזקים לגורמיםטמפרטורות גבוהות במקסיקו, הבטחת אספקה ​​של תרופות ואספקה ​​בכל יחידות הבריאות.

כדי להימנע סיכונים לבריאות שלך בצע את ההמלצות הבאות:

• החל טיפול עצמי כדי למנוע מחלות שלשולים ואחרים הקשורים בחשיפה לטמפרטורות גבוהות
• לאכול יותר נוזלים מאלה שאתה רגיל אליהם, אל תחכו עד שאתה צמא לשתות אותם
• להפחית את צריכת נקניקיות, כדי להפחית את הסיכון מחלות גסטרואינטסטינליות
• הימנע בליעת נוזלים קפאין , סוכריות או משקאות אלכוהוליים, שכן הם עושים אותך להפסיד יותר נוזלי גוף
• צורכים מים רותחים או לחטא אותו, להוסיף 2 טיפות של כלור עבור כל ליטר מים או טיפה של כסף קולואידלי על כל שני ליטר ולתת לו לשבת במשך 30 דקות לפני לשתות אותו
• להתלבש בגדים קלים , צבעים בהירים, שימוש כובע או מטריה כדי להגן על עצמך מפני השמש
• הימנע חשיפת עצמך בשמש בשעות הקרינה הגבוהה ביותר (בין השעות 11: 00-15: 00).
• בחר את השעות הראשונות של היום כדי לבצע פעילויות חוצות וספורט, כמו גם טקסים אזרחיים
• זה מכסה חלונות שמקבלים אור שמש על ידי הצבת תריסים, וילונות או עיתונים, אשר מסייע להקטין אפילו פנימה 80% חום בתוך הבית
• לעולם לא להישאר, או לאפשר לאחרים להישאר בתוך רכב חונה או סגורה
• לאכול את מזון מיד לאחר הכנתו, כדי למנוע שלה פירוק
• לבה עם מים ו סבון פירות וירקות שאוכלים גלם, מאוחר יותר לחטא אותם לשמור אותם שקוע במשך 30 דקות בליטר מים אשר בעבר הוספת חמישה טיפות של כלור או חמש טיפות כסף קולואידלי
• במקרה שלך השפתיים ו עור יבש, לבקש בחינם חיים סרום אוראלי בכל יחידה מגזר הבריאות , להכין על ידי המסת תוכן המעטפה בליטר של מים מבושלים או מחטאים לקחת את זה

אל תהיי אוטומטית! במקרה של אי נוחות, ללכת מיד ליחידה הרפואית הקרובה לביתך.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: 860-1 Videoconference with Supreme Master Ching Hai, Multi-subtitles (none 2024).