• none 27, 2024

אם אחרי הרבה מחשבה אתה סוף סוף החליט לרוץ, אתה צריך זוג טוב של נעליים לעשות את זה בדרך הנכונה.

בעת הפעלת כל המשקל שלך נופל על העקבים כדי למנוע פציעות שם אידיאלי הנעלה כדי לפנק את הרגליים.

המפתח לטוב הכשרה, לבצע בפעילות גופנית מקסימלית ולמנוע בעיות בכפות הרגליים והמפרקים יודע איך לבחור את הנעלה האידיאלי .

מחקר של הבריטי Journal of ספורט רפואה ממליצה על נעלי טניס מתכווננות, במיוחד עבור אנשים שמתחילים לרוץ.

צעדים בטוחים

אם אתם מחפשים אידיאלי הנעלה זה נותן לך ביטחון ונוחות מנצל את אלה עם התאמה אישית, הם יתנו לך נסיעה חלקה ואור.

נסה לעשות את זה עם שקיעה כאשר אתה הולך לקניות. מומחים ממליצים על זמן זה של היום שבו כף הרגל מורחבת ולקנות מספר גדול יותר, כך הנפיחות נגרמת על ידי ריצה אינה משפיעה עליך.

קדימה ולהפעיל את המירוץ Imagen! זה 22 אפריל יעלה 400 פסוס.