• none 29, 2024

עבור אנשים מסוימים החיים גדול ערים היא סיבה מתח . נסיעות ארוכות מהבית לעבודה, רעש המכוניות או מספר האנשים הנוסעים לצד שלנו בתחבורה הציבורית הם מצבים מלחיצים מאוד בלתי נסבלים.

לא הכול אנו מגיבים באותו אופן לחץ עירוני . חלקם אפילו ליהנות לחיות במקומות קטנים עם אנשים רבים ואחרים לא יכלו לסבול את זה.

איך כל אדם מגיבה לגירויים האלה?

המורה חבייר אורבינה סוריה , של בית הספר לפסיכולוגיה של או"ם , מסביר כי מתח איכות הסביבה עירוני נגרמת על ידי תנאי החיים של ערים גדולות.

תושבי המחוז הפדרלי, למשל, חשופים ללחצים כגון כבישים. תחבורה צפופה , זיהום אטמוספרי ויזואלי, רעש, צפיפות (עודף של אנשים במקום אחד) ומבנים מתוכננים גרוע ".

איך כל אדם מגיבה לגירויים האלה? זה תלוי בגורמים מגוונים כמו הערכים שהוכנסו לכל פרט, הרגלי האינטראקציה שלהם ויכולת ההתאמה שלהם.

הפסיכולוג הסביר שיש מצבים שמשפיעים על אנשים, אבל יש כאלה שמצליחים להסתגל אליהם ולא מרגישים נרגזים. במקרים אחרים, חשיפה מתמדת ל מתח עלול לגרום נזק פיזי .

לדוגמה, יש מי להגיב עם הפחתת קיבולת השמיעה כאשר להיות תחת השפעה של רעשים עזים, או להשפיע על מערכת הנשימה עקב זיהום האטמוספירה.

כמה גורמים אלה הם חלק מיום ליום גדול ערים , אבל כל אדם יגיב עם מתח או לא להם, בהתאם לנסיבות והערכת השווי שנקבעו על ידי הפרט.

אדם חווה מתח כמנגנון טבעי של גוף האדם להגיב לאירועים שעלולים להיות מסוכנים. חלק מהגורמים שגורמים לכך הם בעיות כלכליות או זוגיות, כישלון בעבודה או יחסי משפחה גרועים.

לאלה הוא הוסיף כי לחיות ב נהדר עיר חושף אותנו לגירויים כי גם לגרום לזה תגובה ובדרך כלל אנו מבחינים בהשפעה זו כאשר איננו מסוגלים עוד לסבול אותה.

כדי להתמודד עם מצב זה מומלץ לבצע פעילויות נעימות או מנוחה, כמו גם מנוחה איכותית. עם פעולות אלה, השהייה בערים הגדולות יהיה רגוע יותר.
 

none: עין הבדולח: רגשות - פרק 2 - הרב יובל אשרוב (עם כתוביות בעברית) (none 2024).