• none 12, 2024

אתה מרגיש מזוהה עם הביטוי "עדיף לבד מאשר מלווה גרוע". זה פאניקה על ידי להתחייב ב מערכת יחסים יציב או פחד לאבד את חופש יכול לשקף אם זה באמת אתה חושש post אהבה .

תחושה זו ידועה פילופוביה זה רק מתמשך, לא נורמלי ולא מוצדק פחד post אהבה , א להתאהב או להיות באהבה " , מסביר אלחנדרה סראנו טומאש , מומחה הערכת שווי של אנשים במצב של תלות אוניברסיטת ולנסיה .

מי סובל את זה פוביה הם מפחדים להתייחס לאנשים מן המין השני מחשש לעזוב פגום . אז הם רק מחפשים מערכות יחסים ללא התחייבות, נוסעים ונוטים לצאת עם שותפים מרובים.

"אם אני לא אוהב, אני לא סובל"

זה הרעיון של הימנעות לאהוב מישהו כדי לא לסבול הוא מנגנון של הגנה עצמית כדי לא להתמודד הפסד post נטישה . הם מטילים מחסומים להימנע לקבל מכור ויש לי את שליטה של הרגשות שלך רגשות .

אלחנדרה סראנו מסביר כי הבעיות אכזבות של מערכות יחסים בעבר להיות כך כואב לייצר חרדה , כי האדם מחליט לא לחזור להתאהב , תוך שמירה על האמונה המוצקה שעדיף לא לעשות זאת אהבה עבור לא לסבול .

בעיה זו תהיה גם כמו המקור שלה ינקות . ובכן, בשלב זה הם נוצרו אג"ח רגשית הערכה עצמית . היחסים מוכר היא ההשפעה הראשונה סביבה זה גם עוזר ליצור טראומות בילדות.

ה פילוסופי הם יכולים להתבטא פוביה לא רק חבלה קיימא ואוהב, גם עם ביטויים פיזיים כגון מזיע מוגזם, פעימות לא סדיר, חוסר אוויר, בין היתר הסימפטומים .

להתגבר על זה או למות מנסה

כי זה פוביה לאהוב יש שורשים נוספים פסיכולוגי ו רגשית , פסיכותרפיסטית מרתה גרסיה מציע להראות כנות ליצור אהבה אוהבת של אהבה.

הרהר להיות פתוח עם אחרים ולהגשים את רגשות זה לא סימן של חולשה, אלא של ביטחון לתת לנו לדעת ולקבל ללא תנוחות או חסמים.

מומחים מסכימים כי כדי להתגבר על זה פוביה יחסים כרוניים וחיים של אהבה אמיתית חשוב לחפש טיפול פסיכותרפיה . במקרים קיצוניים שם סמים מיוחד, כמו חרדה , זה עוזר לסיים את פחד , אבל הכל תחת מרשם רפואי . אתה פוחד מאהבה?