אם אתה ישן ככה אתה תחייב "סוללות" עבור השינה ללא שינה

none 27, 2024

לפני חגיגות דצמבר זה בלתי אפשרי לא להישאר ער ולהרגיש מרווה במהלך היום.

למרבה המזל, אתה יכול לישון כמו תינוק מאז המדענים קיבלו את המשימה של לחקור כמה טיפים לישון ויש להם שינה נינוחה.

אורח חיים בריא, בריאות, תזונה, רווחה, מיניות

none

הגוף

כבד יותר!

none 2024

לדברי הפסיכולוג ונסה פרננדז לופז אשמה היא רגש שלילי הדרוש להסתגלות עם הסביבה שלנו.כמה מומחים מסכימים להגדיר את זה כחיבה כואבת הנובעת מן התחושה או האמונה של שבירת המוסר האתי, החברתי או האישי, ובמיוחד...

הגוף

מפחד מהמושך

none 2024

בשלב מסוים אולי אתה חווה איזשהו פחד. כאשר זה נלקח לקיצוניות, אז אנחנו מדברים על פוביה. שמעתם אפילו על כמה נפוצים כמו פחד מופרז אל הגבהים (אקרופוביה), אל מקומות סגורים (קלסטרופוביה), אבל מה אתה יודע...