• none 27, 2024

כדי לשפר את מצב הרוח שלך, למנוע השמנת יתר ולהרגיש יותר אנרגטי, אתה רק צריך לעלות על אופניים , אבל קודם כל, אתה צריך לבדוק כמה דברים על האופניים שלך כדי לוודא שהוא בטוח.

לדברי חוקרים מן אוניברסיטת מזרח אנגליה , השתמש אופניים ללכת לעבודה משפר את הרווחה הנפשית שלך, כלומר, עוזר לך להתרכז טוב יותר. עם זאת, חשוב כי אתה נותן תחזוקה כדי למנוע דאגות.

לעולם אל תשאיר מבלי לבדוק את זה!

ה מזכיר הסביבה של מחוז הפדרלי (Sedema) ממליץ לסקור את הנקודות הבאות, לפני השימוש באופניים שלך, כדי להפחית את הסיכון לסבול תאונה או נזק במהלך הנסיעה שלך.

1. הצמיגים

בדוק את לחץ האוויר בצמיגים (כמות המשקל שאתה צריך ליישם לעוות את הרצפה של אלה). המדד הכללי הוא 35 פאונד לאינץ 'מרובע (P.S.I.) ו 65 P.S.I מקסימום.

אם הלחץ יורד בשעות או בימים, ייתכן שיהיה דליפה או לנקב. אם כן, קח אותו למכונאי. תשמרי על עצמך כי הצמיגים אינם סדוקים, יבשים או שחוקים, זה מאוד לא בטוח. הצמיגים צריכים להתגלגל בחופשיות ללא רעש.

2. צירים (קדמי, אחורי ומרכזי)

קח את הכידון ביד אחת ואת הצמיג הקדמי עם השני; להעביר אותו מימין לשמאל, אם הוא זז אפילו כמה מילימטרים, זה אומר שמשהו לא בסדר. לעשות את אותו הדבר עם הגב.

לציר של המרכז עליך לוודא כי "הכוכב", שבו הוא פונה לכיוון הדוושות, אל תעביר מילימטר לימין או לשמאל, אחרת עליך לקחת אותו למכונאי.

3. מרכז הגלגל ואת פילוס

להרים את האופניים קצת ולהפוך גלגל, לבדוק כי זה לא ליצור קשר עם צמיגים הבלם. אם תעבור מצד לצד תוך כדי סיבוב, אז יש לך בעיה פילוס.

אם הבעיה מרוכזת, תבחין בתנועת מעלה ומטה בעת גלגול.

4. בלמים

לחץ על המנופים וראה שהם חוזרים במהירות למקומם המקורי; אם הם לוקחים, יש לך בעיה עם הלחץ של הברגים, מעיינות, כבלים או מכסה.

5. שינויים

הידית השולטת בשינויים צריכה לפעול בצורה חלקה, כלומר, היא לא צריכה להרגיש כבדה. יש לבדוק אותו כאשר דוושה, אחרת הוא עלול להינזק.

6. מושב וכידון

הם לא צריכים להיות כל תנועה, כי אלה שני מרכיבים הם אלה התומכים הגוף שלך על האופניים.

זה ייקח רק כמה דקות כדי לבדוק את האופניים שלך, באותו הזמן אתה מגן על עצמך מפני תאונות ובעיות על הכביש. קח את זה כל שלושה חודשים לשירות מקצועי.

נצל את האופניים שלך!

אם אתה רוצה לנצל את היתרונות של הבריאות הגופנית והנפשית שלך, אנו מזמינים אותך להשתתף על אופניים על אופניים ביום ראשון. אתה רק צריך לבדוק את המסלול, התקנות לקחת עמדה ליהנות ולנוח. אנחנו מחכים לך!