לרדת במשקל עם רשתות חברתיות

• none 3, 2024

אנשים מאותו המין, מסת הגוף ו משקל הם יכולים לעזור זה לזה לשפר את מצבם הגופני באמצעות אינטראקציה מתמשכת ברשתות חברתיות, על פי מחקר שפורסם במגזין מדע.

דו-קיום עם אנשים שאנחנו מכירים יכול להשפיע על ההתנהגות שלנו ולהפיץ יתרונות כגון תחושת האושר, אבל גם כמה התנהגויות הקשורות למחלות כגון השמנה , בדידות ומחלות המועברות במגע מיני.

על פי מחקר של מיזוג פיזי מוחל על יותר מ 700 אנשים מחולק לשתי קהילות שונות, נקבע כי אלה שהיו מקובצים עם "חברים" עם מאפיינים דומים אימצו שלוש פעמים יותר התנהגויות בריאות יותר מאלו מקובצים עם אנשים באותו זמן. סיכוי

במהלך החקירה, המשתתפים היו צריכים להחליט האם לאמץ או להתחייב להשתמש ביומן של דיאטה באינטרנט באמצעות לוח בקרה, המשתתפים קיבלו הודעה אם חבריהם אימצו את ההתנהגות ואת התוצאות שלהם.

במובן זה, אחוז גדול יותר של משתתפים עם עודף משקל החליטה לאמץ את יומן התזונה בקהילות אלה לעומת המתנדבים שלא. וגם לא משתתף אחד ללא דמיון נרשמה בעיתון.

באופן כללי, קהילות מקובצות עם "חברים" גדל באופן משמעותי את ההסתברות של אימוץ דיאטה , במיוחד בקרב מתנדבים עם מצב פיזי פחות, אשר מראה כי הפצת הרגלים בריאים ברשתות מסוימות יכול הפרויקט מטרות משותפות כגון ירידה במשקל, על פי המחקר. ואתה, היית מאמצת דיאטה עם החברים שלך על רשתות חברתיות?