• none 7, 2024

במדינה שלנו, חמישה אנשים מתים כל שעתיים בגלל סיבוכים שנגרמו על ידי סוכרת האם אתה יכול לדמיין כי מזונות מסוימים נחשב בריא יכול להפחית את הסיכון לסבל סוכרת מסוג 2 ? שוקולד, תה, פירות יער ויין אדום יש חומר שמגן עליך.

מחקר בראשות הרופא עאדין קאסידי מאוניברסיטת מזרח אנגליה , מצא כי צריכה גבוהה של מזונות עשירים פלבנואידים ואנתוציאנינים , היה קשור עם התנגדות נמוכה יותר לאינסולין ולכן תקנה טובה יותר של גלוקוז בדם.

אנתוציאנינים הם מולקולות הנמצאות בפירות אדומים, שוקולדים ויינות אדומים; באמצעות פיגמנט הם משחררים את aglycone, שאליו הוא הוסיף סוכר באמצעות קישור כדי להפחית את ההתנגדות לאינסולין ולהוריד את רמות הסוכר.

יתרונות נוספים

קאסידי הוא גם מצא את זה, אותם אנשים שאכלו הכי הרבה מזון עם אנתוציאנינים, היו פחות סובלים דלקת כרוניתסוכרת  השמנה , מחלות לב וכלי דם ו סרטן

זה נשאר להיות נחקר מה הכמות הדרושה של שוקולד, פירות יער ותה כי יש לצרוך כדי להפחית את הסיכון של סבל ד i סוג 2 אשוח. עכשיו שאתה יודע את היתרונות שיש לבריאות שלך, לנסות לצרוך חתיכה קטנה של שוקולד כהה, קומץ אוכמניות או חמש גרגרי יער סגולים, מלווה כמובן, שגרה של תרגיל.

none: מחלקת נשים: לא רק למניעת הריון - יתרונות נוספים של אמצעי מניעה (none 2024).