• none 3, 2024

אחת הדרכים להיות מוכנים לחגוג את האירוע החשוב ביותר בכדורגל בעולם, הם חטיפים בריא

בישול עם מזון קפואים, בנוסף להיות מהירה טעים כמו מזון טרי, הוא גם בריא, שכן הוא משמר את התוכן המזיני המרבי של פירות וירקות.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 3 חטיפים בריאים לגברים

אז תן לעצמך להתפנק וליהנות טעמים של מזון קפוא עם אלה שני מתכונים אשר ילוו אותך לחיות את התשוקה של הפסטיבל הזה ספורט ללא כל כך הרבה מתח או אלפי שלבים כדי להכין אותם.

נאקות עם תירס וראג'אס

חומרים עבור שמונה אנשים

1. 250 גרם של תירס עם rajas "La Huerta"
2. 500 גרם של גבינה נמוכה עבור קלוריות nachos
3. חצי כוס חלב
4. שקית גדולה של צ'יפס טורטיה אפויים
5. ג'לפנו פלפלים חומץ לפי הטעם
6. מלח ופלפל לפי הטעם

הכנה

מחממים את התירס עם רג'ס במיקרוגל או במחבת טפלון. בקערה מערבבים את הגבינה לנאקות עם החלב, מחממים אותה במיקרוגל במשך שלוש עד ארבע דקות, עד שהגבינה נמסה לחלוטין ומערבבים שוב עד לקבלת תערובת הומוגנית. מוסיפים חומץ, מתבלים במלח ופלפל.

במארז מורחב את הצ 'יפס ויוצקים את תערובת הגבינה מעל אותם. מוסיפים את התירס עם פרוסות. אתה יכול להוסיף פלפלים ג 'לפניו פרוס במלפפון חמוץ בנפרד.

פטריות עם פיקו דה גלו

חומרים עבור ארבעה אנשים

1. כוס של פיקו דה גלו
2. 300 גרם של פטריות לה Huerta
3. כפית אחת שמן זית
4. מלח ופלפל לפי הטעם

הכנה

מחממים את שמן הזית במחבת ומטגנים את הפטריות עד שאין להם עוד מים. מוסיפים את פיקו דה גלו ועונה כאשר המים במחבת התאדה, להסיר מהחום ומגישים. אתה יכול ללוות אותו עם קרקרים שלם או טוסט.

זכור כי בעת שימוש במוצרים נמוכים ב קלוריות לטפל בבריאות שלך, את המשקל שלך ואתה תיהנה ביותר של אירועי ספורט כמו בעולם אחד, כל כך תענוג האורחים שלך עם הכלים האלה ותמיכה הצוות האהוב עליך. ואתה, אתה מוכן לתמוך בנבחרת הלאומית המקסיקנית?