גלריית תמונות: 10 מרכיבים טבעוניים ש"לא "אתה צריך לאכול

• none 17, 2024

אחת המגמות המזון הבריא ביותר של השנים האחרונות הוא צמחונות עם זאת, לא כל החומרים הכלולים בו הם המתאימים ביותר. כמה מזון טבעוני מעובד עשוי להכיל כמויות גבוהות של קלוריות , בסופו של דבר רע עבור האורגניזם.

להיות צמחוני זה פשוט אומר כי חלבון ממוצא מן החי אינו נצרך, אבל זה לא עולה כי מי הוא לצרוך אותו בהכרח בעקבות תזונה מאוזנת, בריאה ", הוא אומר. שאנון קדלובסקי , תזונאי ומחבר "קבל את Gunk: הרגלים בריאים פשוטים, חיים שינוי תוצאות".

בדיאטה צמחונית יש חוסר, היעדר או ספיגה לקויה במעי של כמה חומרים מזינים חשובים, אומר המועצה האירופית למזון מזון (EUFIC) . כדי להבטיח את הדיאטה צמחונית שלך מספיק, אנו חולקים איתך מרכיבים כי אתה לא צריך לכלול, או אם אתה עושה, לצרוך אותם.