• none 3, 2024

האם אתה יודע את היתרונות של להיות חיובי? מחקר חדש שפורסם ב יומן של אישיות זה מציע כי כל האנשים בעולם הם חיוביים לגבי העתיד, אשר יכול לעזור לבריאות שלהם לטובה.

המחקר מדגיש כי 89% מהנשאלים סברו כי עתידם יהיה טוב יותר או טוב יותר ממצבם הנוכחי. זה היה אפילו זיהה כי יש גישה חיובית משפיעה על בריאות פיזית טובה יותר.

מוח חיובי

1. הלב שלך בריא יותר . מחקר שפורסם במגזין עלון פסיכולוגי מדגיש כי התבוננות בצד החיובי של הדברים מגן עליך מפני מחלות לב וכלי דם כגון התקפי לב.

2. הגדל את הכולסטרול הטוב שלך . חקירה של בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד , עולה כי משתתפים שאופיינו כאופטימיים היו רמות גבוהות של כולסטרול "טוב" ורמות נמוכות יותר של טריגליצרידים.

3. מתח הבקרה להיות אופטימיים לגבי היכולות של האדם משפר את ההחלטה ברגעים של בעיית מתח גדולה.

4. לחזק את המערכת החיסונית שלך גישה אופטימית יש השפעה חיובית על המערכת החיסונית.

5. אתה מווסת את הרגשות שלך. אנשים שמתחילים לחוש חוויות מלחיצות מחלימים מהר יותר מכאב פסיכולוגי של אירוע שלילי.

6. אתה מאריך את חייך גישה חיובית קשורה לחיים ארוכים יותר. מחקר שפורסם בשנת 2012, החוקרים מצאו כי כמה אנשים מעל גיל 90 משקף גישה חיובית כלפי החיים.

אם אתה סובלני ומאושר בחיים שלך, אתה בוודאי ליהנות איכות חיים טובה יותר, אשר תוכל להביע סביבך ולשתף את האושר שלך. ואתה, כמה אתה חיובי?
 

none: חגים ללא מתח- תרגיל גישות חיוביות בשיטת תרגילי מוח והקינסיולוגיה (none 2024).