• none 5, 2024

בסביבות הצריכה של משקאות אלכוהוליים יש מיתוסים רבים, כך אנו מציגים חלק מן החוזרים ביותר, על מנת לקבל מודעות רבה יותר על התרבות של מניעה:

האם אישה צריכה לשתות פחות מגבר?

כן, לנשים יש פחות גובה, משקל, דיהידרוגנזה אלכוהולית, דם ומים בגוף, זה עושה את אלכוהול בדם להגיע לשם מהר יותר המוח . לכן, להרגיש שיכור מהר יותר מאשר גבר.

האידיאל הוא כי אישה לא שותה יותר משני משקאות סטנדרטיים לכל אירוע, ואילו לגבר מומלץ לא יותר משלושה, אם אתה שותה בדרך זו לא תאבד את הסגנון.

זכור כי משקה רגיל יש כמה שקילות על פי משקה אלכוהולי: טקילה בסוס זה שווה ל 40 מ"ל., הוא הוגש לחלק השלישי של כוס שווה 127ml. ובירה בצנצנת 340 מ"ל.

איך אני צריך לקחת לא להשתכר?

אם אתה אישה, האידיאל הוא לשתות משקה רגיל במשך שעה וחצי, ואם אתה גבר, לעשות את זה לפי שעה, interbersing להם עם משקאות לא אלכוהוליים ומזון.

זה הזמן שבו כבד אתה צריך לעבד את אלכוהול וכי הגוף שלך מייצב כדי לא להרגיש שיכור , אז לא לשתות מהר ולא יותר משלושה משקאות ביום.

זכור, אם אתה יוצא עם החברים שלך לשתות , חשוב לתכנן את החזרה הביתה. אתה לא צריך לנהוג אם לקחת, ולא לאפשר לחברים שלך לעשות זאת. עדיף להפריש כסף ללכת במונית או ללכת לך.

אתה חייב לקחת בחשבון את הטיפים אם אתה רוצה להיות זמן נחמד, הרחק הסיכונים שמגיעים עם התעללות משקאות עם אלכוהול, ללמוד להכיר את עצמך ולהגדיר את הגבולות שלך. לכבד את אלה שאינם שותים ולהפוך את עצמך מכובד אם אתה לא רוצה לשתות. צורכים באופן מתון. זה לא בדיחה, אל תתעללו באלכוהול!

אם אתה רוצה לדעת יותר בקר www.alcoholinformate.org.mx "אתה מחליט כמה אתה לוקח" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

עקבו אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: Women’s sexual pleasure: What are we so afraid of? | Sofia Jawed-Wessel | TEDxOmaha (none 2024).