• none 17, 2024

בחיפוש שלך לרדת במשקל יש לך בטח שמעו על מים עם לימון; מעולה לגבי חיסול רעלים (הגורם העיקרי של דלקת הסלולר), אבל זה לא לשתות יותר יעיל לגבי לאבד משקל.

בין האפשרויות שאתה צריך לנסות הוא כוס מים עם קרח לפני כל ארוחה. על פי מרכז רפואי שיבא , משקה זה משפר את המטבוליזם; הוא עושה זאת מהר יותר כך שהגוף מגדיל את הוצאות האנרגיה שלו.

אם אתה עושה את זה על בסיס יומי במשך שנה אתה יכול לאבד 5 ק"ג, ללא מאמץ, לא "למות מרעב".

עוד ...

1. כוס חלב

למרות שאתה לא מאמין! מחקר של רפואה ומדע בספורט ופעילות גופנית, מבטיח כי מינון של טריפטופן וסידן במשקה זה יכול לעזור לך לישון טוב יותר, אשר מתרגם חילוף החומרים מהר יותר וקלות גדולה יותר של ירידה במשקל.

אורח חיים בריא, בריאות, תזונה, רווחה, מיניות