Spheroidism מקדם שיקום המנוע

• none 2, 2024

בתחילת המאה ה -20, הרופאים השוויצרים פיתחו סוג של התעמלות עם כדורים גדול (כ 1 מטר רחב כי תמיכה עד 300 ק"ג) ל שיקום מוטורי ואת היישום קינסיולוגיה , אשר נקרא ספירודינמיקה .

עם הזמן זה הוכח יעיל גם אנשים בריאים, וכן טכניקה המורחבת בתי חולים ו חדרי כושר . אז עם הנוהג של ספירודינמיקה מושגת:

1. מייג'ור הרפיה שרירי . 2. שפר את חמצון בחלקי גוף שונים. 3. רבתי מתיחה של שרירים . 4. חיסול, בתוך זמן קצר, של כאבי גב בצוואר או מתמיד 5. סידור מחדש של דפוסי מהלכים ; הוא ביקש ללמוד לבצע כל אחד תרגיל עם המאמץ הקטן ביותר האפשרי. 6. ביטול חוזים ו קשרים של הצוואר

במובן זה, הראשון תרגילים הם תנוחות סטטי כי צריך להישמר על 5 דקות. הפעם ניתן להאריך בהתאם לתרגיל, ובשלבים מתקדמים הם מתבצעים תרגילים עם תנועה.

גודלו של הכדור זה חייב להיות נבחר על פי גובה בפועל נרכש; לדוגמה, לאישה בת 1.65 מ '. גובה, א הכדור 85 ס"מ בקוטר. הקשיות תלויה טונוס שרירים , את הטון נמוך, את הכדור קשה יותר חייב להיות.

כדי לדעת יותר על אלה תרגילים , ב GetQoralHealth אנו מציגים לך וידאו של כדורים:

התחושה החודרת ספירודינמיקה זה כך נעים ו מרגיע מאשר רוב האנשים, ברגע שהם למדו לבצע את אלה תרגילים , הוא עושה אותם בבית כדי להישאר בכושר.

none: How to Pronounce spheroidism - American English (none 2024).