• none 8, 2024

חוסר תשומת לב, חוסר יכולת לשמור על מידע, עייפות , וכן כאב of ראש הם השלכות של חוסר of מים in אורגניזם , מסביר מידע מועצת הידרציה טבעית של בריטניה.

האמור לעיל הגיוני כי יותר של 70% של הגוף הוא מורכב על ידי מים רבים פונקציות תלוי בנוזל החיוני הזה, ובכלל זה בפעילות של המוח ו מערכת העצבים . אפילו מבוגר ממוצע מאבד כשני ליטר מים על ידי הזעה, נשימה וחיסול פסולת, ומכאן חשיבות השמירה על הידרציה בכל עת.

קח רגע של הידרציה

אנג'ליטה מארין , חבר המכללה המקסיקנית של תזונאים , שתףGetQoralHealth שבע דרכים לשמור עליך מיובש in עבודה , כי זה המקום שבו אתה כנראה לבלות יותר שעות של היום ולא לשתות מספיק מים יכול להשפיע על המדינה שלך ריכוז ו פרודוקטיביות .

עליך להימנע מלהגיע לתחושת הצמא. הדבר החשוב הוא להשיג איזון בין כמות המים שאתה שותה לבין הסכום שאתה מאבד: Angelita Marín

none: הרב יצחק פנגר - קח רגע לעצמך HD - נתניה 2017 (none 2024).