• none 3, 2024

דלקת כרונית היא אחת הסיבות העיקריות למחלות בקרב אנשים צעירים ומבוגרים. בהיותה מחלה שקטה, אין לה תסמינים, עד שהכאב בלתי נסבל.

תזונה אנטי דלקתית היא חיונית כדי למנוע את אי הנוחות שלך מ פוחתת, להיות זה כאב שרירים, חוזה או נקע.

דלקת חריפה מאופיינת בסימפטומים הבאים:

• אדמומיות באזור הכאב
• תחושת חום
• כאב
• נפיחות

מה אתה צריך לאכול?

• לאכול שומנים בריאים
• פירות וירקות עשירים בסיבים ומים
• חלבון בעל חיים רזה
• מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון
• ה דיאט ים תיכוני היא הדוגמה הטובה ביותר לשמור אותך טוב

none: תפריט דיאטה - מה צריך לאכול ביום שלם כדי לרזות בקלות (none 2024).